来自古老国度的神秘果实？立冬这么做，助你精神焕发

立冬吃冬枣，一年不变老，这句话可是说的一点都不错，从初冬开始，每天吃上几颗冬枣，吃个10天半个月，身体立马就不一样了。

冬枣的产地来自于一个古老而又美丽的国度，那就是中国，冬枣起源于山东沾化的一个小村子里，那个村子是一个远近闻名的长寿村，里面的长寿老人数不胜数，而在以前那个贫瘠的村子里怎么会有这么多的长寿老人呢？答案便是那小小的冬枣。

冬枣别看小，里面的说道那可不小，首先便是它的口感，与其他的枣子不同，冬枣的口感是脆甜脆甜的，汁水丰富，让你吃了还想吃根本停不下来。

光好吃可不能让小村子里出现那么多的长寿老人.每一百克的冬枣里维生素C的含量可以高达380-600毫克,冬枣中还有一种对人体很重要的维生素，维生素P是治疗高血压的重要成分之一，同时能减轻药物对肝脏的损害，不止维生素含量，连铁，铜，钙等微量元素含量都比较高，可以促进肠胃蠕动，控制血糖，每天吃上几粒冬枣，不仅可以降血压，血糖，同时能促进肠胃消化。

冬枣还含有多种氨基酸，这一颗枣子里面就有19种人体所需要的氨基酸，对人体极其有益，科学家更是称其为“世界第一果品”。而营养价值，每天吃上几颗就把所需要的维生素给补充好了，这么好的事情，沾化冬枣名不虚传。

冬枣还不止有这么大的作用，冬枣更神奇的地方在于一种很重要的物质，那就是当今分子生物研究的一个重要组成部分“环磷酸腺苷”，它可能大家都没有听说过，可它的作用却了不得，环磷酸腺苷可以舒张平滑肌、扩张血管、改善肝功能、激活蛋白，并且对高血压，冠心病等病症起到代谢作用，正因如此，冬枣的营养价值才如此的珍贵，因为冬枣的环磷酸腺苷含量极高，远高于其他植物，这简直就是一大神果！每天来上几颗冬枣就能预防这些大病，真是太实惠了。

冬季正是进补的好时节，冬季把气血保持的极为完整。从立冬开始养精蓄锐，但也不要盲目进补，在进补之余吃上几颗冬枣，补充维生素，精神焕发，容颜不老。