（这是一篇5月份写的随笔，拖到现在才发布。）

春夏最美交替的5月，由于疫情，不能随意出门逛公园，内心多少有点不适应。幸好，我还有瑜伽，至少能控制自己不会无端发脾气，或者diss种种，但懒惰的习性在一点点滋长，比如写文章这事就有点拖沓。

如何破解呢？只好靠周末的能量回流。以前我周末都会去郊区逛逛，至少也是颐和园里走上一圈，让自己心无杂念地沉浸在皇家园林中，我相信那些屹立不倒的古树自会治愈我。现在比较惨，作为市里的重灾区，尽管健康宝一切正常，我还是不去别的区祸祸别人了，只得求助于我家旁边1公里左右的小公园了。

夏天来了，天长了，每天早上5点15起来，望向窗外，远方都是红红的天空，很美，打开窗户，有小鸟和蝈蝈的叫声传入耳内，除此之外，只剩下一片安静。无论我在垫子上的状态与表现如何，我都很享受这个过程，也许我喜欢这份宁静吧。

我想，如此美景之下，室外到底是什么光景呢？那就去小公园看看吧。趁着体式休息的这一天，按时起床，做了狮吼、收腹收束、火的扩张和Nauli未遂，外加风箱式和卷舌式，简单的冥想，迈着轻快的脚步出发了。

纵然已经遭遇连续好几天30多度的高温，清晨的微风还是凉爽的，走在树荫下，自有一份清凉。本以为路上冷冷清清，其实人还挺多的，碰到了好几波遛狗的。好吧，天敌，我服了你们，我主动让路。

来到小花园，怎么那么赏心悦目呢？可能那里自带一种治愈的气场，当我身临其境时，就会莫名地舒心，看什么都美。学了瑜伽，我才懂得，当我内在足够平静，足够感恩时，外在一切都是相当美好的，外在的事物不过是我内心的一种映射。

小小的公园，竟然有好几波跑步的，我喜欢看着他们拼力前行，年龄不重要，配速不重要，样子不重要，重要的是，他们没有停歇，一直在前行。当然，我会不自觉多留意他们的姿势，有些人会内八字，有些人手臂摆得有点夸张，有些人呼哧带喘……心中冒出个疑问，若把跑姿调整一下，会不会跑得更舒服呢？比如尽量腹式呼吸、双脚均匀用力、手臂自然摆动…我这些奇怪的想法，可能来自于学习瑜伽正位的概念吧。

欢快地绕了一圈，我有点意犹未尽，因为好喜欢这个公园，这个曾经被我超级嫌弃的公园。可时过境迁，当我被“困”在重灾区时，这个公园竟然亮起来了，我甚至很感恩它的存在。那么，下一个问题就来了，我还想来，怎么办？怎么跟瑜伽练习协调呢？人生啊，就是一个问题接着另一个问题。

回家路上，我的大脑在高速运转，给出了几种方案。在我不用做体式的日子，我依旧可以在清晨到公园逛逛，啥都不耽误。要做体式时，要么就4:30起床，全套练习完，再到公园来打卡。这个方案可行，但我估计做不到，4:30起床，我会精神很萎靡吧。要么就是临近中午再来遛公园，那时就得全副武装，包括拿着大大的水瓶，高温是最大的挑战，可谁让我这么喜欢小公园呢？

忍不住又浮想联翩了一小下。人生啊，还要面临一个又一个取舍。对于我，早上到底是遛公园，还是练习瑜伽呢？我曾想过，要不拿着瑜伽垫来公园凹造型，三思过后，我放弃了。这户外瑜伽，偶尔玩一次，可以，但多了，不适合我。

我还是需要一个封闭的环境，让自己安静下来。既然鱼和熊掌不能兼得，我还是踏实地选择瑜伽练习。如今，它已经变成了我生活轨迹的必要组成部分，属于我的基本款，把我的感官唤醒，让我一天能量满满，外加调节我的情绪。至于小公园，它是个plus选项，属于我的奢侈品。若有条件，我自是不会放弃。

#瑜伽#