你有没有做到这种情况，工作已经堆积很多了，上级领导也在催了又催，你也是加班加点的想赶紧完成，你正在紧张忙碌的投入到工作中，突然办公室的点闪了几下，就突然停电了，没网了，工作无法开展了，眼看工作就要完不成了，你又处于紧张和焦虑中不知道该怎么办了？

一.寻求帮助

遇到这种情况，公司会有专门的人来进行维修，这个时候只能慢慢的等电来。但是你也不能只是坐着干等，也要去做一些没网都可以做的事情。比如写一下工作记录，整理一下工作环境。

二.调整好心理状态

处于焦虑中的你做什么都静不下心来，因此做什么也做不好。这时候要调整好心态，你要在心里告诉自己焦虑没有用，想想其他事情让自己的心平静下来了。

此时的我们刚好办公室停电了，面临又冷又急的处境，我们都感觉全身在发抖，但是同事提出来了，急也没有用，还不如我们来聊一下天，放松一下心情。就这样你一句我一句的办公室虽然一片黑暗，但是还是充满了欢声笑语。心情也瞬间好了许多。

遇到问题，先不要焦虑，焦虑也没用，只有想想怎么样解决焦虑就可以了。焦虑解决好了，心情也好了，做事情也更加投入了。