#人生经历过太多挫折磨难和委屈的事情，时常想起来就感到特别悲观、难受，如何才能释怀#

面对这么一个命题，我不禁沉思。

每个人的一生，都会经历一些挫折与磨难，觉得委屈心里难受，实属难免。毕竟，鲜有人是含着金钥匙出生的，而绝大多数人，都是一穷二白的来到这个世界，在父母等长辈的关爱下呵护中渐渐长大，也通过自己的努力逐步积累自己的力量与见识，并慢慢地匹配出自己的生存技能与生活环境。

生活二字，从来都是个变幻莫测的复杂概念，生难，活亦难。生活的内容与表现，因千人千面，而千变万化甚至迥然不同。

生活体现在个体身上，粗分为二的话，则是：有的人生活顺遂、品质高端，既有祖上累积的阴德 ，也有个人后天的努力打拼；有的人生活困顿、颠沛流离，既有家族的积贫积弱，也有自己的荒唐度日不求进取。

也许，对于生性乐观的人来说，这些境遇只是个能够忽视的经历而已。笑一笑，挥挥手，就能灰飞烟灭。

但是，对于生性消极的人来说，却并不是如此。他们会难受地走不出来，甚至悲观。

怎么办呢，如何才能挣脱这悲观的泥淖呢？

我是一个消极至极的女子，凡事总往最坏处设想，只为了不打击自己最初的预期，因为承受力太弱。我不知道他人究竟会使用什么样的方式去释怀这份困顿？反正自己正是这消极的一员，那就说说我自己是如何达成释怀的吧。

面对磨难与委屈，我最擅长的就是将自己安放在一个寂静的角落，将前因后果来龙去脉都去捊个通透，再找到其中的介质，自己去剖析、总结。然后闭目、放空，直至无物无我。

我可能会听着自己钟爱的古典乐曲，特别是古琴洞箫，在婉转清扬的梵音里，让自己趋于安静。

我可能会把自己交于一些花草，修枝剪叶、培土施肥、清洁浇水，配合这些动作也会喃喃自语，有声或默念都行。

我可能会捧上一杯白开水或咖啡，半躲在窗帘旁，凝视窗前的那片青黛的山峦、偶然掠过的鸟影，听风情雨泣、秋虫呢喃。

又或者，正好下雨，无论大小疏密，我必定撑一把小伞，走向那雨幕。若是细细密密的春秋雨，则最合心意，我可以转着伞看雨滴逃逸、踩着水坑踢水飞溅，让自己重回少年时的无虞欢畅。

我口拙，不擅言谈。自然不会贸然逮住一个人就开讲自己的憋屈。心里的慌，得有一个宣泄的口，那就提笔，于一纸素笺里，叹流年无解、女儿戚情，以驱散满腔愁绪。

任世间繁华，如何仓皇，与我何干！握不住的手中沙，不如扬了它！留自己一份“微笑向暖，安之若素”又何妨！

（我是苹果微语，靠近你，温暖我。若共鸣，请关注。）