这个早餐我家一周吃三回都不腻,蓬松香软很好吃,比包子馒头简单,比豆浆油条营养多了!我是一个烘焙爱好者,面包蛋糕从来不买,每天早餐自己做,换着不同的口味,孩子爱吃,老人也开心,一家其乐融融从早餐开始。
我家早餐最喜欢吃这个青稞面包,低糖少油,蓬松香软不塌陷,老小爱吃!青稞是一种很重要的高原谷类作物,营养成分比小麦、大米、玉米都高。用做面包的时候加少许青稞粉,面包好吃营养高,更有利于身体的吸收。
青稞小餐包我用的是最基础的配方,还可以根据自己喜欢吃的开胃做有馅料的面包,比如火腿、豆沙、莲蓉、凤梨、咸蛋等。做烘焙其实没有什么难度,只要掌握配方的原理,食材就可以根据口味增减,接下来分享青稞小餐包的做法给大家。
【青稞面包】(以下配料9个餐包)食材:青稞面包粉250克、干酵母3克、鸡蛋15克、水135克、黄油20克。
烘焙: 180度,中层,上下火,25分钟。(面包大小不同,烘烤时间可以增加。)
步骤1:青稞面包粉、干酵母、鸡蛋、水,倒入面包桶,用手动搅拌均匀,接着低速搅拌3分钟,把软化的黄油倒入面包桶里,快速搅拌5分钟,用手去拉,不会断裂,有手套膜出现。这个时候可以停止搅拌。
步骤2:用手揉搓光滑面团,放入一个不锈钢的盘子里,盖上一个块湿布,静放,面团发酵至原来的2倍大,手指沾点面粉,深入面团里,手指抽出,面团不会马上回缩,说明面团发酵完成。
步骤3:取出面团,来回揉搓排气,面团再次揉搓光滑。一定要来回揉搓把发酵面团的空气排空。
步骤4:揉搓好的面团,分成9等份,揉搓大小相同的小圆。一定要滚圆,做出来的小餐包才蓬松。
步骤5:烤盘垫上硅油纸,把揉搓的面团放入烤盘,放入烤箱,烤箱内容放入一盘温水,按发酵键,时间45分钟。面团大小比原来的。取出面团,把烤箱的水也取出。
步骤6:烤箱预热,180度,中层,上下火,25分钟。烤好的小餐包,取出,放凉,即可吃。蓬松香软,很好吃。
【sourcehe温馨小贴士】1.青稞面包粉,我用的是预拌粉,不需要放糖、也不需要放盐。如果你自己配,根据自己喜欢的甜度增加糖和盐。2.每个烤箱不同,面团的大小不同,烤温和时间略有差异,要根据自己的烤箱调整。3.里面还可以放火腿,做出青稞火腿面包哦,我家孩子特别喜欢吃火腿面包。
青稞小餐包,你学会做了吗?如果你也是玩烘焙,也自己做早餐,别错过这个青稞面包,简单味美营养高。期待你留言,分享你的观点。