返回
什么姿势能改善腰疼（哪种性爱姿势最伤腰）
什么姿势能改善腰疼（哪种性爱姿势最伤腰）
2024-09-29 04:29:02  作者:恋无憾  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/kpu518038.html

导读：正常来说，性生活不会影响身体状态。但是，依然有些人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多，其中一些与性生活时候的姿势息息相关，小编为各位客官盘点了引起腰痛的性生活姿态和注意事项。


哪种性爱姿势最伤腰？正常来说，性生活不会影响身体状态。但是，依然有些人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多，其中一些与性生活相关。以下是一些常见的原因和应对方法。

性生活过于频繁。性生活过频可能引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单，两人根据体力选择体位，不要突然做大幅度的动作。

本身患有腰肌劳损。平时工作、生活中长时间久坐的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时，可能因为拉伸而产生急性腰痛发作，并逐渐发展成慢性腰痛。

建议这类人平时要尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长；性爱前最好伸伸腰、捶捶背，让腰部做好准备；多参加适宜的运动，以增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。

性生活突然中断。有的男性为了延长性生活时间，在将要射精时故意中断性爱，长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官没有排空，可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然，夫妻和谐配合达到性高潮。

年龄增大引起雄激素下降。老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎缩，在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损，进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行，避免过度用力和追求某些姿势。

某些疾病引起。患有脊柱关节等疾患的患者，如腰间盘突出等，在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧。有些男性因前列腺疾病也会出现性交后的疼痛。这类患者需要积极就诊，治疗原发疾病。

凡注明来源：“健康卫视乌兰察布”的稿件，版权均属健康卫视及健康卫视乌兰察布所有，相关机构与媒体转载须注明出处。

提交新闻及合作事宜：nmgxsw@vip.163.com

  • 蒜苔炒牛肉末正宗做法（怎么做蒜苗炒牛肉丁最好吃）
  • 2024-09-29怎么做蒜苗炒牛肉丁最好吃蒜苗香气浓郁，牛肉丁香辣咸鲜蒜苗炒牛肉丁食材介绍卤牛肉一块，蒜苗适量，小米椒适量，姜适量，花椒适量，玉米油适量，生抽适量，蚝油适量，蒜适量，蒜苗炒牛肉丁的做法步骤1、卤牛肉切丁2、蒜苗，小米椒切斜丁3。
  • 成都大型装修公司哪家好（成都装修公司哪家好）
  • 2024-09-29成都装修公司哪家好成都装修公司哪家好？成都装修公司推荐？成都装修公司哪家靠谱？相信和我一样，大部分准备装修的朋友第一件事就是要了解装修，但是却又不知道哪家装修公司靠谱，选择的时候非常纠结，那今天就教大家如何正确地去选择。
  • 海带怎么做好吃（家常凉拌海带丝营养又美味）
  • 2024-09-29家常凉拌海带丝营养又美味把买回来的海带切段，放在清水中浸泡胡萝卜切丝备好蒜末辣椒姜把酱油，花椒粉，盐，白糖放进碗中放水进锅烧开，倒胡萝卜海带进煮五分钟，捞起来锅中放油，放姜辣椒蒜末爆香倒入调好的酱汁和爆香的油倒去海带丝，就可。
  • 故宫旅游攻略（故宫一日游）
  • 2024-09-29故宫一日游我看见过高耸入云的高楼大厦，游览过古色古香的四合院，却从没看见过雄伟壮丽的故宫暑假，我终于可以亲眼目睹一下故宫的雄伟壮观了，心激动地砰砰跳个不停嘿嘿嘿故宫给人直观的感受是想象中的雄伟首先映入眼帘的是故。
  • 为什么农村土狗从来不生病（农村土狗吃剩饭喝冷水）
  • 2024-09-29农村土狗吃剩饭喝冷水十多年前的农村，几乎家家都会养一条看门狗，那个时候农民们的生活条件也不是很好，每天也无法达到按时喂狗的情况，大多数时候这些土狗都会到街上去觅食而现在家家户户养的宠物狗，每天定时喂狗粮，主人还要不断的精。
  • 82岁大爷摆摊卖菜（石家庄49岁卖菜大姐摊前秀霹雳舞）
  • 2024-09-29石家庄49岁卖菜大姐摊前秀霹雳舞动感的音乐，激烈的动作看似属于年轻人的玩意儿却被一位卖菜大姐演绎得激情四射还吸引着无数粉丝在河北石家庄有这样的一位大姐今年49岁却看起来不像49岁平日除了卖菜以外跳街舞也是她日常生活中的一部分凭她炫酷。
  • 八王之乱对历史发展的影响（中华民族最严重的皇族内乱）
  • 2024-09-29中华民族最严重的皇族内乱欢迎关注环球情报员，更多环球人文、地理、历史知识待你发现八王之乱是中国历史中的一场罕见剧烈的皇族内战，其血腥和残忍程度旷古未闻，严重地动摇西晋王朝的统治基础西晋王朝是继东汉王朝以来又一个大一统王朝，其。
  • 两个人命格很合有婚姻缘分吗（同名不同命的五对女星）
  • 2024-09-29同名不同命的五对女星文丨2号探秘人编辑丨2号探秘人相信大家小时候经常会在学校中碰到“撞名字”的尴尬的事情我们国家地大物博，不说是全国，就算是自己所在的省市都有不少和自己同名同姓的人对于我们普通人来说，这是一种奇妙的缘分，。
  • 张若昀唐艺昕什么时候领证结婚（唐艺昕即将大婚）
  • 2024-09-29唐艺昕即将大婚关于张若昀唐艺昕的恋情其实早已经被媒体曝出，两人也是经常公开撒狗粮，甜蜜秀恩爱，隔着屏幕镜头都可以让观众感受到两人甜甜的爱意，不过最近又有媒体曝出，两人即将在月底完婚，让不少网友大吃一惊，虽然到目前为。
  • 能给自己猫咪打疫苗吗（怕猫咪抗拒打疫苗）
  • 2024-09-29怕猫咪抗拒打疫苗猫咪虽然看上去乖巧，但是当它们遇到自己抗拒的事情的时候，那股顽强抵抗的态度也不是盖的，铲屎官免不了要被挠上几条杠，看着就觉得心疼来看看下面这个小故事，也许以后铲屎官们对付猫咪就有办法了这位女子家里养了。