导语：秋天孩子早餐常喝它，每天1杯，补钙增智力，个子蹭蹭往上窜！一说起给孩子补充营养，家长通常就会想到两点，一个是要补钙，加快骨骼生长，让孩子的个头节节高。
另外一个就是要健脑，让孩子不仅健康而且聪明。那有没有什么简单易行的方法，能够同时满足补钙和健脑两大要求呢？
这可难不倒小编，这不小编就找来了这样一个营养的早餐：原味豆浆给大家。它的主要原料是黄豆，黄豆富含大量的钙质，可以说时植物中的钙王了。
而豆制品的健脑功能也是总所周知的，因此每天早餐要是能喝上一杯，孩子一定健康又聪明。
破壁机做原味豆浆
By WFMM牛妈美食
配料：
黄豆 适量、水 1000毫升
步骤1.做法很简单哈，简单三步：把黄豆冲洗一遍
步骤2.也可以提前泡发黄豆
步骤3.根据人口放黄豆量
步骤4.破壁机内加1200毫升清水，黄豆放入破壁机内，按下豆浆机按键
步骤5.破壁机开始加热，煮豆子，最后几分钟开始打碎黄豆，持续加热
步骤6.轻轻倒出豆浆，细滑浓香
步骤7.30分钟左右打好香浓的豆浆，在搭配油条，或者小蛋糕，活力早餐就开吃了！
步骤8.用完后加少量的清水，按电动自动清洗，省事方便，做豆浆也不是费时间的事情啊！
步骤9.如果早上想睡懒觉还可以提前预约，把黄豆放进去，按下预约按键，设定好时间，早上起来就是打好的热乎豆浆了，哈哈，简直太智能省事了！
烹饪小贴士：观色泽：先观察大豆的外皮色泽，如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反，若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。看脐色：大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一，脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好，褐色或深褐色的质量较次。观肉色：咬开大豆，察看豆肉，深黄色的含油量丰富，质量较好。淡黄色含油量较少，质量差些。看水分：取一粒生大豆用牙齿咬，发声清脆或碎粒的，说明大豆干燥，质量佳；反之，如果很软，则说明大豆受潮了。您喝豆浆要加糖吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
冬天儿童吃什么汤长高个子又补脑（秋天孩子早餐常喝它）
2024-09-30 07:29:31 作者:孤街北巷 网址:https://m.xinb2b.cn/sport/knb504344.html
- 演员蔡文姬（北京人艺70周年庆祝活动）
- 2024-09-30北京人艺70周年庆祝活动北京日报客户端|记者李俐2022-06-0715:18今晚，北京人艺建院70年系列纪念活动之“经典剧目放送及导赏”将为您带来郭沫若经典剧作《蔡文姬》在导赏环节，主演徐帆将亲自示范“如何说好蔡文姬的台词。
- 电视剧《秦香莲》的插曲叫做什么名字
- 2024-09-30电视剧《秦香莲》的插曲叫做什么名字主题歌《红颜无罪》作词：白永成，作曲：陈明，演唱：傅晓丽主题歌《迁徙雁》作词：白永成作曲：刘洋演唱：仝阿梅插曲《成长》作词：作曲：刘洋演唱;傅晓丽、插曲《琵琶记》作词：白永成作曲：陈明编曲、录音：周德。
- 全身关节红肿（食用后全身红肿）
- 2024-09-30食用后全身红肿保健食品竟宣称有“治标又治本、无副作用”的神奇功效检察官追根溯源逐步戳破谎言……“在巨大利益的诱惑下，有的商家不惜铤而走险，生产销售含有国家明令禁止添加成分的保健食品，这种做法不仅危害消费者身体健康，。
- 燕麦加鸡蛋简单早餐（一碗燕麦加2个鸡蛋）
- 2024-09-30一碗燕麦加2个鸡蛋燕麦是我们平时经常吃的食物，大部分我们都把它当做早餐，燕麦属于粗粮，食物纤维非常丰富，常吃对我们的肠道非常有帮助很多减肥的朋友都喜欢吃它这次要分享的就是用燕麦制作的美食，这道美食是面食做法，非常适合减。
- 小胜靠智大胜靠德常胜靠合（做事小胜靠力中胜靠智）
- 2024-09-30做事小胜靠力中胜靠智能干事不是本事，不出事不是本事，能干事、干成事、不出事才是本事上等人不动声色干成事，中等人忙忙碌碌不成事，下等人大轰大嗡干出事一等人在位就明白，二等人退下才明白，三等人到死不明白一等人有本事没脾气，二。
- 12星座出生日期表（12星座介绍）
- 2024-09-3012星座介绍摩羯座Capricorn12月22日--1月20日水瓶座Aquarius1月21日--2月19日双鱼座Pisces2月20日--3月20日白羊座Aries3月21日--4月20日金牛座Taurus4月。
- 炒馒头丁宝宝辅食11个月（宝宝辅食蔬菜馒头丁）
- 2024-09-30宝宝辅食蔬菜馒头丁9月龄宝宝辅食|蔬菜馒头丁✅馒头的心动做法今日份食谱来啦~做了一份特别简单的蔬菜馒头丁~虽然简单，但是宝宝特别爱吃蔬菜，鸡蛋，搭配了馒头的香甜快手又好吃，最近经常做给闹闹，是很不错的手指食物，小家伙每。
- 如何快速降低体脂率的几个好方法（4个公认的燃脂方法）
- 2024-09-304个公认的燃脂方法原创内容，擅自搬运者必究！减肥并不是一件容易的事情，多个因素影响减肥的成败减肥圈中，不乏想要减肥却失败，身材反弹的人很多人明明付出了努力，却无法瘦下来正所谓胖起来容易，瘦下来却很难肥胖不是一口气吃出来。
- 周也新剧有哪些（新生代小花周也）
- 2024-09-30新生代小花周也近日，新生代小花周也可谓是动态满满，不仅参演了电影《中国医生》《1921》等主旋律大片，其主演的青春校园剧《陪你到世界终结》也正在腾讯视频热播，还作为桃花坞“居民”加盟腾讯视频综艺节目《五十公里桃花坞。
- 咖喱饭的简单教程（厨娘教你一招巧做日常咖喱饭）
- 2024-09-30厨娘教你一招巧做日常咖喱饭懒人宅家必备～超级简单～ByMornisrais用料土豆1个咖喱块2分之3块洋葱半个胡萝卜1根鸡胸肉1块做法步骤1、准备食材，洋葱切成小丁～2、鸡胸肉，胡萝卜，土豆都切成小丁3、起锅把油烧热4、加入洋。
- 书香校园申报通知（爱阅读的同学家庭）
- 2024-09-30爱阅读的同学家庭光明区书香系列评选活动招募啦！全民阅读，书香致远为巩固书香城市建设，扎实开展全民阅读推广活动，引领“爱读书、读好书、善读书”的社会新风尚，光明区图书馆在第二十三届深圳读书月来临之际，在全区范围内开展“。
- 内双如何自然地变成双眼皮（内双如何自然地变成双眼皮）
- 2024-09-30内双如何自然地变成双眼皮好多姑娘都挺感兴趣的，内双如何自然的变成外双，而不是通过手术去做，这也是姑娘们想要的答案吧，反正自然成型的双眼皮永远要比手术成型的更吸引我，自然成型的双眼皮会有很多的小纹路，我觉得特别好看那你们答应我。