最近有个宝妈跟我说：“我家宝宝六个月了，最近发现她脾气变坏了，不爱吃奶，睡觉哭闹是怎么回事呢？”我提醒她：“是不是宝宝要长牙了？”她按照我教的方法，检查了一下宝宝的口腔，兴奋地告诉我：宝宝下颚真的长了第一颗牙齿。

一般来讲，宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出，一般先长下牙，但也可能提早到3~4个月，或延后到11~ 12个月才长牙，通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。到了2岁半时才长满完整的20颗乳牙。（附上宝宝出牙顺序图）

长牙顺序图

那么，宝宝长牙时有什么表现呢？

宝宝长牙是有一些征兆的，爸爸妈妈提前了解这些出牙时，可以轻松应对宝宝出牙期的不适。

流口水

出牙前两个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈留间观察，可以看到宝宝的局部牙龈发白或稍有充血红肿，用手轻轻触摸牙最时发现有硬物。

轻微咳嗽

因为要分泌出较多的唾液，有些宝宝可能会出现反胃或咳嗽的现象。其实，只要不是感冒或过敏，爸爸妈妈就不必担心。

啃咬东西

这是宝宝出牙期最大的特点，就是啃咬东西。宝宝咬东西的目的就是想借啃咬的施力，来减轻自己牙床下长牙的疼痛和不舒服。

拉耳朵、摩擦脸颊

出牙的宝宝，常常拉自己的耳朵，这是因为牙床的疼痛可能沿着神经传到耳朵及颌部，宝宝会出现抓耳朵或摸脸颊的举动来缓解不适。

脾气变坏了

易怒：齿尖越逼近牙床顶端，发炎的情形越严重，不断地疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。

不吃奶：长牙的宝宝在吃奶时，常变得浮躁不安。因为很想把东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶，而一旦开始吸奶又会因为吮吸而使牙床疼痛，于是就拒绝进食。

不睡觉：牙不只是在白天长，晚上也一样在长。宝宝常会因为牙不舒服而夜里睡不踏实甚至不睡，这种情形多发生在长第一颗牙时。

如果你家宝宝有以上几个表现，说明宝宝正处在出牙期，出牙期的宝宝更需要爸爸妈妈的耐心呵护。

宝宝长牙需要哪些营养素？

宝宝开始长牙，爸爸妈妈就应该开始逐步增加辅食的稠度和品种，以适应营养和吃饭能力发展的需要。在宝宝长牙期，需要多补充以下这些营养素。

1.多补充磷和钙

宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了它们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。这时，爸爸妈妈可以给宝宝多吃些虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品，可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。

2. 补充适量的蛋白质

蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。

如何给宝宝口腔护理？

给宝宝口腔护理的步骤如下：

1.妈妈用食指套上宝宝专用牙套

2.不要急于擦试牙齿，首先为了使宝宝适应，可以先将嘴的周围及嘴唇干净

3.将手指慢慢伸进口中，轻轻地擦拭牙齿。

小书虫妈妈寄语：宝宝的出牙期是非常值注意的，如果呵护不好宝宝的牙齿，以后会面临很多问题。爸爸妈妈一定要注意小心呵护哦。