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鸡蛋的营养早餐做法（鸡蛋的营养早餐做法是什么）
鸡蛋的营养早餐做法（鸡蛋的营养早餐做法是什么）
2024-11-23 03:05:52  作者:安琪謊誩  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/jht287982.html

鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结，下面我们就来说一说关于鸡蛋的营养早餐做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!


鸡蛋的营养早餐做法

鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。

加入凉开水(不要直接加生水)，一边加，一边拌匀，然后加入盐，充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:2

用漏网过滤掉气泡，或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉，保证液体表面光滑平整，这样整出来的鸡蛋羹，才不会有难看的蜂窝。

盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟即可。

出锅后，顺着碗的边缘淋上一点点香油，倒入酱油，不倒也可以，撒上葱花即可。

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