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白萝卜丝炒沙锅鸭（今日午饭酱鸭炒芹菜）
白萝卜丝炒沙锅鸭（今日午饭酱鸭炒芹菜）
2024-09-29 12:26:23  作者:挂青苔  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ixx265957.html

之前买好的酱鸭，撕成块,炒了一盘芹菜，炒时放上2块酱鸭即可，我来为大家讲解一下关于白萝卜丝炒沙锅鸭?跟着小编一起来看一看吧!


白萝卜丝炒沙锅鸭

之前买好的酱鸭，撕成块,炒了一盘芹菜，炒时放上2块酱鸭即可。

有时，我自己酱鸭腿吃，多吃鸭肉好，鸭子一般不得病,而且鸭肉健康还便宜，推荐多吃鸭肉，也可以做啤酒鸭顾名思义，就是用啤酒炖鸭块。

芋头，是我网购的荔浦芋头，第一次吃,切块蒸了一个芋头，几根小紫薯，一块儿南瓜，热了半个馒头。芋头和馒头全是淀粉,不能多吃，只吃一块芋头、一小块南瓜，2段小紫薯，3口馒头，我觉得主食已经过量了，得控制血糖。

因为之前已经有10年了，血糖偏高，曾经最胖的时候血糖都高成了糖尿病，还吃了一个月降糖药。听说，吃降糖药也不治本。 所以，从现在开始，下决心，降血糖，一方面吃上从食材到量上控制，另一方面，运动就是快步走，加上监控血糖。我有信心会降下来，成为正常血糖。之前，春节后的半个月里，我坚持一周吃杂粮饭，餐后血糖降为5.4已经正常了，昨天午饭吃了掺了全麦的烙饼，餐后2小时血糖是7.2，也是能基本控制得住的。从现在开始关注空腹血糖，昨天注意了一天的饮食，晚上还喝了川贝母煮雪花梨,今早测空腹血糖还已经从7.74降为7.2了。所以，我有信心，通过饮食和快步走成功降血糖。

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