早晚一杯淡盐水有什么功效(晨起一杯淡盐水)
早晚一杯淡盐水有什么功效(晨起一杯淡盐水)
2024-11-08 11:37:22  作者:情侣戒彷徨  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/iul198024.html


晨起一杯淡盐水并不科学!

我国居民平均盐摄入量超过9克每天。超过世卫组织和中国营养学会推荐的6克,更超过高血压患者推荐的3~4克。

早晨一杯淡盐水,无疑又增加了血管和肾脏的负担。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人,更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。

其实,喝白开水才是健康的。

来源:生活小窍门

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