明叔家常饭做法大全(明哥家常饭蔬菜拌汤)
明叔家常饭做法大全(明哥家常饭蔬菜拌汤)
2024-09-27 08:39:41  作者:教我演戏  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/igs231237.html

拌汤(陕南叫法,面试的一种)是一种家常稀饭的做法,拌汤便于消化且营养价值较高,并且拌汤操作简单,非常适合爱美的女孩子,现在小编就来说说关于明叔家常饭做法大全?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!


明叔家常饭做法大全

拌汤(陕南叫法,面试的一种)是一种家常稀饭的做法,拌汤便于消化且营养价值较高,并且拌汤操作简单,非常适合爱美的女孩子。

一、食材准备:取新鲜番茄2个、黄瓜一根、土豆一个、豆角3-5根、小青菜或者娃娃菜2株、 胡萝 卜一小截、白萝卜一小截、小麦面粉250克、葱花若干、大蒜(大蒜子)三五颗、食盐、鸡精、白糖、十三香、线椒(选用)

二、食材处理

1、将备好的黄瓜、土豆、豆角、白萝卜、线椒切成半个小指大小的丁备用。

2、将番茄用开水烫一下,剥掉表皮。

3、用家用绞肉机或者榨汁机将番茄、小青菜、胡萝卜混合打成汁备用。

4、将面粉调成糊状(稍浓稠)。

5、大蒜切成薄片,葱花切末。

三、烹饪过程:

1、热锅烧油(适量),加入大蒜片爆香。

2、将丁状蔬菜下锅翻炒至7成熟,加入十三香和一小勺食盐,倒入汁状蔬菜翻炒半分钟,加2碗清水煮沸。

3、加入食盐、鸡精、白糖(按个人口味适量)

4、待水开后,用筷子把糊状面粉拨成疙瘩状缓慢下锅 (此处需用铲子轻翻锅底,防止糊锅)。

5、等面疙瘩煮熟之后,撒上葱花 关火。

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