你若盛开清风自来，许多宝妈担心怀孕生娃后身材无法恢复原状，事业和状态都会遇到挫折。然而有很多女星用实践表明，生娃越多内心越强大，身材也会越好！当然她们都有自己的秘诀和生活习惯。
俄罗斯灰姑娘纳塔利·沃佳诺娃，带五娃嫁入豪门
有努力奔跑的俄罗斯灰姑娘，豪门收割机，带五娃嫁人的纳塔利·沃佳诺娃。有拼命三娘，《神奇四侠》辣妈杰西卡·阿尔芭。有育娃狂魔八胞胎，英雄母亲凯特·高斯林。
第一位：带着三个儿子嫁人的宝妈，格温·史蒂芬妮（Gwen Stefani）。
摇滚女歌手格温·史蒂芬妮虽然是三个儿子的宝妈，身材和颜值依旧很棒
格温·斯特凡尼有三个儿子，15岁的金斯顿、12岁的祖玛和7岁的阿波罗。小儿子阿波罗是在她44岁时生下的。当被采访问到保持年轻的秘诀时，格温·史蒂芬妮说：“没有什么秘诀你只需要吃健康的食物，注意锻炼身体，心态要放开，不要让自己难过就行了。"
同为音乐人的第二任老公布雷克·谢尔顿，专门为格温·史蒂芬妮写了一首歌《我们的爱星星来见证》
身为摇滚乐主唱的格温·史蒂芬妮，在2015年碰到了第二任老公，乡村歌手布雷克·谢尔顿，六年后两人结婚，这一年格温·史蒂芬妮52岁，老公45岁。
52岁的格温·史蒂芬妮带着三个儿子，金斯顿、祖玛和阿波罗，嫁给了布雷克·谢尔顿
布雷克·谢尔顿非常有信心做好三个儿子的继父，他喜欢在自己的农场教孩子们钓鱼，打猎，玩探险游戏。
第二位：快乐的四宝单身妈妈，德国维密超模，海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）。
海蒂·克鲁姆每次产后都能很快的复出，登上各大秀场
海蒂·克鲁姆是四个孩子的母亲，每次产假都只休息不到三个月，就回到了工作岗位参加内衣时装走秀。海蒂·克鲁姆认为产后让自己恢复的最佳方式是母乳喂养，要保持身体的活性，倾听身体的声音，记住做任何事情不要过度。她喜欢骑自行车、遛狗或跳蹦床。
49岁的海蒂·克鲁姆和近17岁的大女儿莱尼登上杂志封面
大女儿莱尼显然准备追随母亲的脚步，早在11岁时就表达了对做模特的爱好。“我最终同意了，因为几年来她做了很多准备，现在已经足够大17岁了。我知道她会是德国下一个顶级超模！”
第三位：拼命三娘，辣妈杰西卡·阿尔芭（Jessica Alba）。
辣妈杰西卡·阿尔芭幸福的宝妈生活
《神奇四侠》隐身“苏”杰西卡·阿尔芭，有三个孩子，13岁的女儿霍诺和10岁的海文，以及3岁的儿子海耶斯。为了恢复身材每天都在锻炼，即使她不得不牺牲宝贵的睡眠时间。此外，她还保持低糖饮食。
杰西卡·阿尔芭和大女儿霍诺（Honor Marie）对比照
第四位：八胞胎英雄母亲，凯特·高斯林(Kate Gosselin)。
凯特·戈塞林和自己的孩子们在一起
凯特·戈塞林（Kate Gosselin）是一名来自美国的护士，成功地赚了1000万美元后转行，成为了一名电视剧演员。结婚后通过人工授精，生了一对双胞胎女儿卡拉和玛德琳，三年后生了六胞胎（Alexis）、艾登（Aaden）、乔尔（Joel）、利亚（Leah）、汉娜（Hannah）和科林（Collin）。
凯特·戈塞林和自己的孩子们
第五位：真诚的对体重说拜拜，《泰坦尼克号》凯特·温斯莱特（Kate Winslet）。
从小困扰到成名的影后凯特·温斯莱特，体重问题就是这么解决的
凯特·温斯莱特是三个孩子的母亲，从来不知道自己的体重是多少，她已经12年没称体重了，还在圈内发起“体重秤走开”运动，呼吁女性避免过多关注体重，认为一切不安全感都是从这里来的。
第六位：卡戴珊家族长女，三娃宝妈考特尼·卡戴珊（Kourtney Kardashian）。
考特尼·卡戴珊和孩子们
她是圈内焦点人物金·卡戴珊（Kim Kardashian）的姐姐、社交名媛时装模特，考特尼·卡戴珊是三个孩子的母亲。为了保持身材，坚持不含麸质的饮食，每餐只吃少量食物。此外，她总是抽出时间进行有氧运动和力量训练。
卡家大姐骑马照，老卡家祖传好身材，生娃越多身材越棒
卡戴珊家族五朵金花，第三代人丁兴旺
作为宇宙第一网红家族，老卡家基因真好，五朵金花个个能生会养。老大考特尼·卡戴珊家有三宝二男一女，老二金·卡戴珊（Kim Kardashian）有四宝二男二女，连小妹凯莉·詹娜 (Kylie Jenner)才25岁己经有二宝了。
第七位：俄罗斯灰姑娘，豪门收割机，纳塔利·沃佳诺娃（Natalia Vodianova）。
纳塔利·沃佳诺娃和孩子们在一起
灰姑娘的故事又一次上演，纳塔利·沃佳诺娃在15岁时，还跟着妈妈在路边摆水果摊，19岁就嫁给英王后裔，有“上流社会钻石王老五”之称的贾斯汀·波特曼。21岁时当模特走秀年收入就超过了，当时的顶级超模凯特·莫斯和德国名模克劳迪亚·希弗。
纳塔利·沃佳诺娃在2008年的LV春夏高定秀上
五年生三娃，在29岁带着三个小“拖油瓶”，和“LV太子爷”安托万·阿尔诺约会，38岁时带着自己生的5个娃嫁给了这位顶级富二代。
纳塔利·沃佳诺娃和老公安托万·阿尔诺，还有五个孩子们在一起
纳塔利·沃佳诺娃为了保持身材选择跳舞。在一个安静舒适的舞蹈工作室开始自己的私人课程。与其他模特不同，纳塔利·沃佳诺娃不喜欢健身、瑜伽或普拉提，因为她认为，这些会让你的胳膊变粗和肩膀变宽。
纳塔利·沃佳诺娃的脸孔很容易让人一见钟情，眼神纯真野性，神秘莫测，惹人遐思
纳塔利·沃佳诺娃强调，“我从来不觉得自己是灰姑娘。因为灰姑娘只要穿上水晶鞋，就能变成公主。而我，无论是在工作中还是生活中，都一直拼尽全力。我更想成为童话里的爱丽丝。非常幸运我一路奔跑着，找到了属于自己的仙境。”
灰姑娘纳塔利·沃佳诺娃生活照
第八位：《律政俏佳人》瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）。
瑞茜·威瑟斯彭有三个孩子，喜欢户外跑步、瑜伽、普拉提和有氧运动
第九位：时尚在线四孩宝妈，维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham）。
维多利亚·贝克汉姆和自己的孩子们一起出行
维多利亚·贝克汉姆有自己的时尚设计团队，运营着独立的潮流品牌。和丈夫大卫·贝克汉姆（David Beckham），正在抚养4个孩子，3个儿子和一个女儿。维多利亚是一个非常有纪律性的人，每天在健身房锻炼两个小时以保持体型和健康。
维多利亚和丈夫大卫·贝克汉姆，庆祝儿子布鲁克林22岁生日合照
维多利亚·贝克汉姆，日常作息很少改变，早上6点左右醒来，开始一个小时的健身，直到孩子们醒来。然后她做饭给孩子们吃早餐，带孩子们去上学。回来后到健身房，再锻炼一个小时。十点半去办公室开始一天的工作。
23岁的大儿子布鲁克林与妮可拉·佩尔茨（Nicola Peltz）的婚礼于4月9日在佛罗里达州棕榈滩举办
第十位：家有三朵金花，《霹雳娇娃》黛米·摩尔（Demi Moore）。
黛米·摩尔和三个女儿路莫、史盖特·拉路和塔鲁拉·贝里
好莱坞硬汉布鲁斯·威利斯（Bruce Willis）3月份因失语症息影，家属名单中竟然有前妻黛米·摩尔的名字。其实黛米·摩尔和布鲁斯·威利斯及现任妻子艾玛·赫明，关系非常融洽，包括双方五位女儿完全是一个混合大家庭。
布鲁斯·威利斯和现任妻子艾玛·赫明，前任黛米·摩尔
60岁的黛米·摩尔状态依旧不错，长期养成了习惯，各种紧张的锻炼，除了力量训练方面，黛米·摩尔也练习瑜伽和普拉提，她还是个素食主义者。
俄罗斯灰姑娘纳塔利·沃佳诺娃写真照
就像俄罗斯灰姑娘，纳塔利·沃佳诺娃说的那样，人生的路上就是一个个不断奔跑的过程，生娃不生娃，身材好不好，不要攀比全看自己。生活和爱情不就是如此吗？学会相互欣赏，学会感恩对方，在陪伴中活出各自的精彩。愿你我人生路上全力奔跑，寻觅一个又一个幸福！
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