全国爱眼日【如何缓解黑眼圈？】黑眼圈是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变，当人的眼部皮肤供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多时，就会形成慢性缺氧，导致血液较暗并形成滞留，眼部色素沉着，就会形成黑眼圈。除了睡眠不足、睡眠不好外，常见的引起黑眼圈的原因还有先天性、年龄因素、化妆品、疾病等因素。那么我们该如何缓解这个问题呢？1.首先要保证足够的睡眠，不要长时间熬夜。2.太阳光强的时候注意佩戴太阳镜，减少色素沉着。3.热毛巾敷眼，促进眼周血液循环。4.饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素C和维生素K。（来源：朝阳区卫生和计划生育委员会）

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