首先早上起床先喝一杯白开水然后是吃一定吃早餐，今天小编就来说说关于每天怎么吃饭可以减肥?下面更多详细答案一起来看看吧!

每天怎么吃饭可以减肥

首先早上起床先喝一杯白开水。

然后是吃一定吃早餐。

吃完饭后，半个小时内尽量不要坐，这样容易长肚子的。

饭后半小时可以多喝点白开水，在中午饭前半小时一定要喝一杯白开水。切记不能喝饮料。这样不利于减肥。

中午饭，尽量不动主食，可以多吃点青菜。

中午饭后十分钟吃点水果。

中午饭后半小时后多喝点白开水。

晚饭要在6点之前吃。

睡觉前可以做点小运动。

尽量每天多走点路，比如回家的时候不要做电梯，可以用走的，这样很容易减腿。备注：星期天，可以适当的做些户外运动。