“最近好烦呀，说不清为什么就想发脾气？”
“收了手机总觉得缺了什么，心里空落落的……”
“本来我们是很好的朋友，可是她怎么又跟别人好了？”
“我一回家就跟想跟我妈吵架，她怎么那么唠叨？”
“我想好好学习，可就是学不进去，也学不会，可怎么办呀？”
“这个年龄，我到底该不该谈一场恋爱呢？
……
中职学校的校园里，学生常常会遇到各种小烦恼。他们正处于青春期，心理发展既有和普通高中生的相似性同时又具有某些特殊性。一方面，青春期生理心理急剧变化、自我意识迅速发展，想实现独立却又缺乏有效应对问题的能力，容易产生心理矛盾；另一方面，多数中职生的人生经验里有挫败和失落感，在学业、人际关系方面容易出现迷茫与困惑。
5月是石家庄中小学心理健康活动月，借助这一教育契机，石家庄文化传媒学校联合“石家庄市未成年人心理维护中心”举办了“心理咨询进校园 健康快乐伴我行”活动，为中职学生的心理健康教育助力护航。5月27日下午， 22位专业的心理咨询师走进校园，为学生提供一对一的心理支持。
相比中高考学生的学业压力，引发中职学生心理问题的原因更为复杂多样，涉及同伴交往、家庭关系、自我认同、就业前景等等方面。3个小时的咨询过程，咨询师们顾不上休息，顾不上喝水，全身心地陪伴每一个来访的学生。他们专注地倾听、深度地共情、细致地澄清、贴心地回应，在彼此信任的关系中细致入微地了解每一滴眼泪背后的故事，每一种行为隐藏的情绪，帮助同学们理清困惑，找寻解决问题的资源和途径，为学生的自我发展赋能。
活动结束后，我们随机采访了部分学生，很多同学反应，“我心里很舒服，感觉老师特别能懂我，能理解我”。咨询的过程是一个生命被看见的过程，短短四五十分钟的时间，这些在被忽视、被指责、被否定的环境中长大的孩子感到自己被尊重、被接纳、被认可了。咨询师深度的共情和镜映让他们内心那些暗淡无光的部分一点点被照亮。平日里，他们有时会用叛逆、攻击来抵御内心深处的孤独、无助和恐惧，用无忧无虑的笑容掩盖自己曾经遭受的无处言说的创伤。但在今天这个安全的环境里，在咨询师专业的陪伴下，同学们放下了面具，敞开了心扉，他们自由地表达，无声地落泪，那些无处安放的情绪找到了归处，那些迷茫的前景渐渐地清晰。
“我是带着困惑来的，和老师交谈过后感觉离解决这些困惑很近了”，“原来解决这些问题还有更多的办法，而且全是我自己想出来的”，“同伴关系也没那么难，我好像知道该怎么做了”，“最近一直纠结的事终于有答案了，特别开心”，“我觉得对我特别有帮助，就是时间太短了，还有好多话想和老师说”……在同学们发自内心的喜悦里，我们看到了心理咨询的力量，在内心情感得到精准回应的过程中，同学们逐渐地找回了自己。
据了解，本次活动得到了“石家庄市未成年人心理维护中心”的大力支持，中心主任马宏伟博士亲自安排，副主任魏华老师悉心组织，现场的22位咨询师，均有着丰富的心理咨询经验，他们每年为中高考学生提供心理援助，疫情期间更是通过心理热线服务民众、造福社会。
（燕都融媒体记者许晓媛 吴春蕾）
