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有什么可以提高心肺功能的方法（5个方法有效提高心肺功能）
有什么可以提高心肺功能的方法（5个方法有效提高心肺功能）
2024-09-29 04:04:57  作者:情人爱故梦  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/fuj372435.html

第一、练习深呼吸


第二、学会慢跑和快走


第三、游泳


第四、太极


第五、爬山


做一些提高心肺功能的锻炼对于自己的身体是有益的，不仅仅对于内脏有好处，对于个人的心情也是一个非常不错的方法。

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