发现自己有心律不齐的表现，要通过合理的方式来改善，因为心律不齐指的是心跳速度过快或者过慢引发的不良症状，超过了正常范围身体就会有异样。

如果可以采取合理的应对措施恢复健康状态，在心率正常的情况下每分钟跳动次数为60到100次，身体才能运转正常，避免不良症状持续影响正常生活。很多人出现了头晕、呼吸急促的表现，是否和心律不齐有关呢？

心律不齐也会带来影响，虽然大部分的心律不齐不会引发明显的不良症状，但如果有心脏的器质性病变，可能在心律不齐的情况下有头晕，呼吸急促的表现。

此时心脏或者大脑血液供应不足，心脏又跳动异常，身体的不良表现就会明显。另外，部分人还会有心悸、不规则心跳、心跳之间心脏暂停等情况，严重时胸闷、胸痛、大量出汗、四肢发冷等表现明显。

心律不齐和哪些原因有关？

1、情绪波动

心律不齐诱发原因多种多样，例如情绪的波动也会引发心律不齐。很多人遇到事情没有冷静处理，而是过度的激动，而在情绪波动的过程中心动受到刺激，通常也会有心跳异常的表现。情绪激动明显，内分泌系统受到影响，心律不齐的可能性高。为了避免这种情况出现，要稳定控制个人情绪，保持良好心态才能预防心律不齐。

2、心脏病变

大部分的心律不齐和心脏本身的器质性病变有关，本身有心脏疾病在发展，要通过对症治疗的方式来提高心脏功能，否则心脏病变严重，发展过程中除了胸闷、胸痛，还会有心律不齐的表现。常见的心肌炎、心肌病变、先天性心脏病、风湿性心脏病、冠状动脉疾病都会引发心律不齐，要采取合理的改善措施提高心脏功能。

3、吸烟喝酒

心律不齐还可能是吸烟喝酒引起，很多人长时间大量摄入烟酒，里面的有害物质获取之后，不单纯影响重要器官功能，还会让心脏也受到影响，尼古丁、酒精等刺激之后心脏跳动不规律，是部分人心律不齐的原因。如果可以避开烟酒，减少吸烟喝酒的量，会发现心律不齐表现减轻了。

4、新陈代谢异常

出现了心律不齐现象，要了解是否为新陈代谢异常引起，身体保持健康，新陈代谢能力强，身体可以正常运转，维持电解质平衡。很多人却在新陈代谢异常的情况下体内电解质不平衡，内分泌失调，受到影响就会有心律不齐的表现。