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黄豆如何做才没有嘌呤（黄豆的营养价值）
黄豆如何做才没有嘌呤（黄豆的营养价值）
2024-09-29 06:45:15  作者:难料世事  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/fcw344448.html

虽然黄豆的嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐、豆腐干过程中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐、豆腐干等产品的嘌呤含量已大幅下降，其含量比肉类鱼类要低同时，打豆浆的时候加入大量水，豆浆中所含嘌呤已被稀释，现在小编就来说说关于黄豆如何做才没有嘌呤?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


黄豆如何做才没有嘌呤

虽然黄豆的嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐、豆腐干过程中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐、豆腐干等产品的嘌呤含量已大幅下降，其含量比肉类鱼类要低。同时，打豆浆的时候加入大量水，豆浆中所含嘌呤已被稀释。

黄豆有 “绿色乳牛”之誉，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钠等无机盐。有降低胆固醇的功效。平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。

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