脑梗塞的老人适合吃什么水果(老年人得了脑梗塞吃什么水果好)
脑梗塞的老人适合吃什么水果(老年人得了脑梗塞吃什么水果好)
2024-11-06 03:55:37  作者:精致的脸  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/eqn134169.html

老年人得了脑梗塞不能大意,很容易复发,而且复发起来会很严重,所以调养很重要,所以在饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法.下面介绍一些老年人得了脑梗塞吃什么水果好.


木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。


草莓: 富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。


猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。


柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。


核桃: 生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。


苹果: 每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。


注意事项

要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

适当参加体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

保持情绪稳定。情绪过于紧张,可引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

以上内容仅供参考,如果您需解决具体问题建议您登录首都医科大学三博脑科医院官方网站进行在线咨询,专业医助为您提供帮助。

  • 太行新愚公张荣锁现状(当代愚公张荣锁)
  • 2024-11-06当代愚公张荣锁“现代愚公辟太行,大国工匠暖人心”——记《感动中国》张荣锁《列子·汤问》里的王屋山下,一名叫愚公的90旬老人,敢为人先,带领子子孙孙挖山不止,挖出了一种不屈不挠精神,即愚公移山精神!新乡辉县市的太行山。
  • 山东七日游旅游攻略(山东小众五日游)
  • 2024-11-06山东小众五日游“孔孟之乡,好客山东”提起山东你会想起什么?如果你足够热爱传统和文化,一定得来到齐鲁大地,感受这里的书卷气息初秋已至,正是旅游的好时节,这一次我们来到了山东,感受齐鲁大地的秋日之美,探寻这里浓厚的文化。
  • 提高社交能力的5个技巧(提高社交能力的5个技巧介绍)
  • 2024-11-06提高社交能力的5个技巧介绍改善自己的外部形象首先要提升与别人交际的形象,人皆有爱美之心,对于着装整洁、外形姣好的人自然就亲近三分所以,告别脏兮兮的衣服和油乎乎的头发,并掌握一些着装的基本搭配技巧、姿态和眼神的控制技巧,让自己更。
  • 晋江评分高的小说推荐(一起来看看吧)
  • 2024-11-06一起来看看吧书名:《图灵密码》,作者:非天夜翔;这本小说讲述了闻天和本以为自己是要成为霸道总裁的男人不料最后却成为了霸道总裁的男人的离奇反转故事现在它的积分高达71亿之多!这足可以正名这部书的风评是多么好了吧这本。
  • 养萨摩耶需要什么技巧(养萨摩耶的5大好处)
  • 2024-11-06养萨摩耶的5大好处萨摩耶作为常见的伴侣犬之一,有什么好处,你了解过吗?如果没有就一起来看看吧,盘点养萨摩耶的5大好处,看完之后连我都想养一只对人友善温顺萨摩耶的体型虽然蛮大的,但是性格却非常温顺,对人很友善,喜欢亲近人。
  • 做酸菜鱼用什么鱼好吃(酸菜鱼的做法)
  • 2024-11-06酸菜鱼的做法做酸菜鱼用鲈鱼做比较好吃鲈,鲈鱼肉质有弹性,腥味不重,烹饪之后更加鲜香鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块,泡青菜稍洗,切成短节,蒜剥成瓣洗净。
  • 自来也死后最难过的可能是卡卡西(自来也的结局很遗憾)
  • 2024-11-06自来也的结局很遗憾火影忍者中对于自来也的死亡,其实很多人在心里都是很难接受的,他对于主角鸣人的关系简直就像是老师兼父子,而这也是很多人对于他的离去伤心的一大原因了不过在事后我们想一想的话,如果当初他没有去刺探佩恩的情报。
  • 出生入死小玉是谁扮演的
  • 2024-11-06出生入死小玉是谁扮演的应该是小于(宁小于),1990年拍摄的电影《出生入死》是的女主角,扮演者是演员王旭剧中宁小于是一名女警官,绰号宝盖丁,新任“红蜻蜒”专案组组长由于她屡破奇案,遭到犯罪分子疯狂的打击报复王旭,女演员主要。
  • 咽不下一口气怎么调理(人活一口气气顺才健康)
  • 2024-11-06人活一口气气顺才健康古话常说:“人活一口气,气顺百病消”中医认为,气是组成生命的基本能量,生命在于气的运动,气行则血畅,血畅则寿长大家应该都有过这样的感受,气血顺畅的时候,不仅身体通畅,心情愉快,胃口好,睡觉香,连工作效。
  • 陈晓旭去世前在哪里生活(欧阳宝玉发文悼念陈晓旭)
  • 2024-11-06欧阳宝玉发文悼念陈晓旭饿了吗?戳右边关注我们,每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐!都说“天上多了个陈晓旭,世上再无林黛玉”5月13日,恰逢陈晓旭逝世15周年忌日,许多艺人、粉丝纷纷发文悼念这位优秀的演员,她在剧中的一颦一笑。
  • 行测学习资料分析的方法(行测资料分析应该怎么学习好)
  • 2024-11-06行测资料分析应该怎么学习好行测资料分析板块对于大多数考生来说相对压力比较大,尤其是当看到长篇的文字描述、庞大的数据、复杂的运算,都让考生们望而生畏但要想在行测考试中拿到高分,资料分析的分数必不能丢如果有充分的做题时间就会发现,。