你说爱过的人，能够轻易地释怀吗？尤其是当感情走向结束时分手了，真的就是伤心几天就能够结束吗？

我想答案是否定的。真正用心爱过的人，是很难释怀的。并不是分手之后，难过几天就能够没事的。

真正能够难过几天就没事的人，只能够证明一点，那就是在这段感情里面，你其实并不爱那个人，他可能只是你权衡利弊之后的选择。所以在感情结束之后，他才能够在难过几天之后，就很快地走出来。

其实，很多人都不愿意提及“分手”这样的字眼，它就好像是一种病毒是你不愿意提及的事情。因为当你想起来的时候，它真的会痛，因为这件事情是我们不得不面对的事情。

分手其实就好像是你生了一场病，得了一场感冒，那种感觉你很难一下就表达得很清楚，但是这些所有的经历你都是有感觉的，最初的时候，你可能就是一个接一个的打喷嚏。到后来的发烧流涕，咳嗽难受。直到吃完药之后感冒痊愈。

感情也是这样，也是需要经历一段痛苦的经历，可能一开始的时候你觉得无关痛痒，但是随着时间的流逝，你越来越觉得难过。是啊，分手的痛就和感冒是一样的，它是分阶段的。

就好像在网上曾经看过这样一个问题：“为什么分手之后，很长时间都不愿意重新开始？”下面有很多答案，但是有一个回到我觉得应该是最真实的，那就是心累了。

是啊，毕竟这段感情你是真心的付出了，在他离开你的那一瞬间就会感觉身体被掏空，可是什么也没有做，只是经历了一场分手，却觉得整个人都精疲力尽。

就好像有些人的分手是反射弧很长，一开始的时候觉得这样也还好，没有人管也不用操心别人，可是随着时间的流逝，原来那种感觉消失，取而代之的是难过，不舍。但是不管是哪一种人，在面对分手的时候，只要是真心爱过的人，都不可能很快地走出来。

或许，也只有经历过分手之后，才会知道原来人可以在短时间内感受到痛苦、悔恨、难过、感动、甜蜜，也才能够明白，原来成语中的五味杂陈真的是存在的。

记得在一本书上看过这样一个理论，在这个理论中，将悲伤分为五个阶段：

第一阶段就是否认，用在感情上就是否定分手的事实，就好像是很多人在分手的时候，总是觉得只要自己在努力一下，挽留一下，等彼此冷静下来之后，两个人还能够重归于好。

第二阶段就是愤怒，也就是你的努力得不到任何回应，你开始愤怒，他怎么可以这样对自己，自己这么爱他，他怎么能够忍心伤害自己。一方面害怕难过，一方面又使劲纠缠，但是你开始接受对方的离开，只是你还不愿意相信。

第三阶段就是讨价还价，这个时候就是你最后的试探，你已经知道，两个人的感情分手已经是事实，但是你还是想要挽留一下，尝试一下。只是这个时候有可能会复合，但是问题并没有解决。

第四阶段就是沮丧，这个时候就是你对这段感情已经接受，对这段感情你开始放下，你开始去思考，自己接下来要怎么去做。要展开新的生活。虽然很难过，但是你已经认清了现实。

第五阶段就是接受。这个阶段也就是感情的最后阶段，也即是说你要重新开始，你开始重上一段感情走出来。不再沉迷于过往的感情里面。虽然忘记不了， 但是你已经放下了。

所以说，当感觉在分手之后，一直没有走出来，你就可以思考一下，你现在处于那种阶段，如果你觉得很严重，因为这段感情你已经快抑郁了，那么就可以找专业的人员进行咨询，如果你觉得自己已经慢慢的放下，已经到了第五阶段，那么就把这一切交给时间吧。

最后，能不能走出来还是要靠你自己，你自己要想明白，感情不是生活的全部，失去一段爱情并不代表失去了所有，你只是还没有遇到对的人。所以，把那个爱过的人放在心里最角落的地方，你不需要忘记那个人，你只需要放下那个人，然后重新开始。

文|明浮生

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