产后,妈妈们听得最多的话莫过于“你的奶是不是不够宝宝吃啊”、“你的奶是不是没有营养啊”之类的话了。由于许多妈妈都是第一次生娃,所以对喂母乳也没什么经验,别人这么说,自己也不自信,最后慢慢的奶真的就越来越少了,有的妈妈甚至因为自己母乳少产生对宝宝的自责感最后抑郁了,所以许多妈妈的母乳过程真的很艰辛。下面这位宝妈就是典型的例子。
@喜妈:我生喜宝的时候,足足折腾了几十个小时才生下来,生完之后简直累瘫,所以母乳这件事也没那么上心,过了大半天才开始喂奶,结果又由于母乳姿势不正确,没几下乳头就被吃破了,痛的要命,更痛苦的是,我居然发现自己压根儿就没奶。
回家后,因为觉得自己没奶而且乳头很痛,所以喜宝一哭我就给喂奶粉了,想着等自己奶下来了再慢慢喂喜宝。接着就是各种催奶汤喝了一锅又一锅,结果乳房依然没感觉,硬挤也才就几滴。后来我生二宝才知道,我犯了喂母乳最大的错,就是一直不给宝宝吃,总是喂奶粉。生二宝后我连奶粉奶瓶都没准备,生完半小时后马上就喂母乳了,宝宝一哭就喂,过了几天奶就越来越多足够宝宝吃了。
其实,从婴儿降生那一刻开始,乳房就已经准备好分泌初乳。婴儿吃奶的时候,他的动作可以向你的身体发出信号,告诉妈妈的身体“我现在很饿了,妈妈开始分泌乳汁吧”。所以如果你是正常分娩,而且分娩后母子都很清醒,可以马上!立刻!开始喂奶!新生儿初生三四天里,是促进乳汁分泌最重要的时期,所以下奶不能等,越是没有奶,越是要靠宝宝的刺激促进下奶哦。
这个刺激频率应该是多少呢?每天8-12次,上不封顶。也就是说,至少三个小时就要让宝宝吸一次,无论你觉得胸部有多瘪多软多没料,都要给宝宝吸。其实,终极的绝招就是只要宝宝哭,就把乳房塞给他,让宝宝自己决定吃多少次,很足够的吸吮自然带来刺激,然后产奶。只不过现代妈妈有了奶瓶这个备胎,就有了指望,许多妈妈在最重要的阶段因为没有奶,就习惯依赖奶瓶奶粉,最后就变成了所谓“没奶的妈妈”。
追奶最有效的2个方法
扔掉奶瓶
虽然这个方法很粗暴,但是也是最有效的,即使妈妈的奶水不够宝宝吃,也坚决不用奶瓶喂宝宝了,宝宝一哭,妈妈就喂,即使半个小时喂一次也一定要坚持,这样坚持几天,妈妈的奶水就足够宝宝吃了。
用吸奶器吸奶
当宝宝饿了的时候,先亲喂宝宝。喂完宝宝之后,再用吸奶器吸20分钟左右,最好买个电动吸奶器,因为手动实在是太累了,无论吸多吸少,都要坚持,这种方法也会非常辛苦,就是宝妈会觉得一整天都在喂奶和吸奶中度过,但是为了宝宝能吃上健康的母乳,再辛苦妈妈也愿意。
小编提醒:小编相信绝大多数妈妈是可以有机会全母乳喂养,只要你相信自己,努力的方向对了,别只顾着喝汤,让宝宝多吸吮、刺激胸部,宝宝的口粮一定有着落的。