肤白齿皓，身姿挺拔，良好的外在形象往往会为别人对我们的第一印象加分不少。

然而，日常的一些“坏”习惯，却在悄无声息地拉低着我们的颜值。

比如，不注重科学用眼，很多小朋友小小年纪就戴上了厚重的眼镜；

爱吃甜食又不好好刷牙，小乳牙龋坏严重，一张嘴就看到好几颗“烂牙”；

长时间采取弯腰、歪头、扭身等不良坐姿，不少孩子都发生了不同程度的脊柱侧弯……

（图片来源于网络）

这些不良习惯不仅影响形象，更威胁着身体健康。

之前我们和大家分享过关于保护视力、牙齿的小知识，今天咱们重点聊聊脊柱侧弯。

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什么是脊柱侧弯？

正常情况下，从后面看我们的脊柱是一条直线，并且脊柱两侧对称。如果脊柱偏离正常中线，向侧方弯曲（影像学显示脊柱有大于10度的侧方弯曲），从后面看呈S型或C型，就定义为脊柱侧弯。

（图片来源于网络）

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脊柱侧弯会带来哪些危害？

说到脊柱侧弯，很多人可能觉得这种病很少见，无关紧要。

这样想可真的错了。

脊柱侧弯是危害儿童青少年健康的常见疾病之一。据流行病学资料，儿童青少年脊柱侧弯的发病率约为2%~3%，即每一百个人中就有两三个人患病。

轻度的脊柱侧弯，一般没有明显的不适；但是程度较重的，会对婴幼儿及青少年的生长发育产生不良影响，不仅使身体变形，严重者会影响心肺功能，还可能压迫脊髓或神经，造成瘫痪。

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怎么判断是不是脊柱侧弯？

有的家长问：100个人中就可能有3个是脊柱侧弯，怎么判断自己孩子是不是脊柱侧弯了呢？

脊柱侧弯分为先天性和后天性。先天性脊柱侧弯，即在胚胎发育期就对脊柱的生理构成造成影响，导致脊柱畸形；后天性脊柱侧弯是由于肌肉张力不均、营养不良、长期姿势不当等造成的。

发生脊柱侧弯，早期可能不易察觉到异常，如果观察到孩子出现直立状态下肩膀不等高、双乳发育不对称、腰部一侧有皱褶、两侧髋部不等高、下肢不等长等症状，就要警惕了。

除了外观观察，家长可以试试前屈实验来判断：让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称（医学上叫剃刀背畸形）。

（图片来源于网络）

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脊柱侧弯还有救吗？

发生脊柱侧弯，并不可怕，可怕的是放任不管。

小儿和青少年脊柱侧弯患者中，轻中度的脊柱侧弯较为常见，严重的情况比较少。如果早发现、早诊断、早治疗，绝大部分患儿还是可以恢复挺拔身姿的。

一般弯曲度如果小于20°，通过理疗、训练等可以矫正；20°~40°之间，可用石膏或者支具矫正；超过40°，可能就得手术治疗了。具体是什么程度，需要选择哪种矫正方式，一定要去正规的医院由专业医生进行评估。

袋鼠麻麻有话说：

脊柱侧弯不是小问题，一定要注意预防。家长能为孩子做的就是提醒孩子注意保持正确的姿势，如写作业时不翘“二郎腿”、不要歪头；给孩子配备与身高相匹配的学习桌椅；陪孩子进行适当的体育锻炼等。一旦发现脊柱侧弯，千万不要觉得长大就好了，要及时就诊哦~