前一段时间，因为张歆艺参加综艺节目《做家务的男人》，加上张歆艺刚生过宝宝，虽然也已经在减肥了，但是相比她以前的身材，还是有一点臃肿的，所以就有人说张歆艺胖了！

有粉丝很用心的帮张歆艺整理了她瘦的时候的照片，督促张歆艺减肥。那时候的张歆艺身高170cm，体重只有96斤，穿加小号的衣服都可以塞下一个拳头，锁骨和肩胛骨非常明显，量腿腿穿丝袜都挂不住，是很多人羡慕的“好身材”。

张歆艺针对这件事也说，自己因为本身是个吃货，又是易胖体质，所以那时候只能疯狂运动和残酷节食来减肥，现在因为生了孩子，所以明白为了孩子胖点也没有什么，但是看见自己曾经瘦过，也非常开心！并且直言，女明星也会因为母乳胖成球，关键是一定会瘦回来，而且不会再用节食运动的方式来减肥。

现在，节目已经进行了很长时间了，看看张歆艺的体重，的确有了下降的趋势。其实张歆艺能够瘦下来，轻妞觉得完全没有问题，毕竟以前本身是吃货，又是易胖体质，却一直保持不到100斤的体重，可见张歆艺对于减肥是有非常丰富经验的，只是目前要考虑孩子的营养所以推迟了瘦身的计划罢了！

尤其是在查资料的时候，发现张歆艺的一种减肥方法特别靠谱，所以想要分享给大家！张歆艺之前在直播的时候，曾经大方公布过自己的瘦身方法，说自己维持身材主要是靠“倒三角不挨饿”的减肥方法，早上吃最多，中午次之，晚上吃最少或者不吃，按照这样的方式饮食，一天在做150个仰卧起坐，就能轻松维持96斤体重！

这个方法适合你吗？如果适合你，就赶紧行动起来吧！