乳糖不耐受是什么？我家宝宝看起来像是乳糖不耐受，但又不知道到底是不是，纠结！！！

别着急，下面小亲会对乳糖不耐受的典型症状进行一一分析，并且最后会教给宝妈们一个自己在家就能完成的简单快速判定乳糖不耐受的方法哦！！

什么是乳糖不耐受？

先普及一下什么是乳糖不耐受。

爸爸妈妈自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受。

乳糖不耐受的真正原因是缺乏了乳糖酶，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。

乳糖不耐受会引起腹泻吗？

母乳和牛奶中的糖类主要是乳糖。小肠分泌的乳糖酶如果量太少或活性低，就不能完全消化和分解乳汁/牛奶中的乳糖，乳糖会刺激肠道导致腹痛、水样腹泻；

此外，乳糖还会被肠内菌群酵解成乳酸，产生一些气体，导致腹胀、腹鸣、屁多。

先天性乳糖酶缺乏很少见

如果新生宝宝乳糖酶不足，就是“先天性乳糖酶缺乏症”，也就是婴儿生来就没有办法把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，这样的病情是比较严重的，甚至可能有生命危险，但这种情况是极少的。

乳糖不耐受，成人更多见

宝宝生来就有能力消化母乳，包括含量最高的乳糖。

因为分解乳糖的乳糖酶，在妊娠24周的胎儿小肠绒毛上已经出现，宝宝出生时乳糖酶的浓度是之后的2~4倍。

人体内的乳糖酶是随着年龄增加而逐渐减少的，因此乳糖不受耐，成人更多见

这种现象，也即是“成人性”或“继发性”乳糖不耐受。

疾病期间，宝宝更容易“乳糖不耐受”

还有一种乳糖不耐受，叫做“继发性乳糖不耐受”。

比如发生肠胃炎，其他病毒感染的腹泻等，肠绒毛会受到损伤，乳糖酶也会暂时不足，而后出现继发性乳糖不耐受，要等到肠道慢慢恢复，分泌出足量的乳糖酶，腹泻也就好了。

乳糖不受耐有哪些症状

如何确诊宝宝乳糖耐受？

前文提到的大便酸度试验很简便，但这种检查方法也存在一定的弊端。

比如下面这种情况：

有一些奶量很大的妈妈，每次喂奶时，宝宝可能只吃大部分的前奶就已经饱了，而由于前奶中乳糖含量较高，从而容易引起对乳糖酶的相对性不足，过量的乳糖不能分解，引起频繁的、绿色的、泡沫多、水样的稀便，这并不是乳糖不耐受，充其量是乳糖消化不良。

如果这时候进行大便酸度检查，也会呈现假阳性。

因此，如果家长怀疑自家宝宝乳糖不耐受，小亲还推荐家长带宝宝去医院做尿液半乳糖检测。

对于前面说的，宝宝吃母乳拉得多，妈妈可以这样做：

可以每次从上次喂奶结束的一侧开始喂奶，或者先挤出部分前奶，从而增加宝宝后奶的摄入量，通常就可以解决这个问题。

乳糖不受耐怎么办？

添加乳糖酶很重要。

市面上乳糖酶很常见，爸爸妈妈可以根据自己的需求进行选择，具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定。

母乳喂养宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。

配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生，医生根据宝宝情况给予指导。。

已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物，多为奶制品。

饮食中乳糖含量的详细信息见下表（每100克食物的乳糖含量）：

小亲说

宝宝乳糖不耐受，拉肚子的时候，奶怎么吃，辅食怎么吃，大家都了解了吧。

看完了文章感觉还是有很多的疑问和不解？或者各位妈妈还有更好的护理乳糖不耐受宝宝经验？欢迎留言和小亲分享哦~

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