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猪肝减脂食谱（酱爆猪肝是减肥王）
猪肝减脂食谱（酱爆猪肝是减肥王）
2024-09-29 08:54:46  作者:風馳電車  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/cqt534510.html

，现在小编就来说说关于猪肝减脂食谱?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


猪肝减脂食谱

准备食材猪肝切片，加入料酒，盐抓捏均匀将抓捏均匀的猪肝用水冲洗干净(冲洗的目的是冲掉脏东西，血水，相对卫生些，而且烧出来的口感比较好)将蒜苗切段，猪肝冲洗后沥干，加入酱油，盐，鸡精，抓匀，入锅炒之前再加入生粉抓匀热锅润油，先将切段的蒜苗入锅快炒，大概炒30秒即可盛出备用锅中再加入足量的食用油，下调好味道的猪肝快炒，当炒到猪肝开始变色，加入炒好的蒜苗炒拌，再淋上少量的料酒，盖锅闷15秒左右，即可调味出锅即可出锅，上桌，就可以开吃了,
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