瘦身健美教学(瘦身健美新方案)
瘦身健美教学(瘦身健美新方案)
2024-11-08 05:31:03  作者:喜欢恨恢恢  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/cmd281600.html


很多人对椭圆机不太了解,所以购买健身器材时很少考虑,但其实它和跑步机一样属于基础有氧运动设备,而且运动损伤更小。本期推荐这款野小兽E30S椭圆机,运作静音稳定、操作简单,非常适合居家使用。


盖得测评员总结

作为健身房的必备器械,椭圆机的存在让不少健身小白也能施展力气。它的运动过程与登山、漫步类似,上手简单还能带动足够的运动量,相比跑步、骑车对膝关节也更加友好,是一款适合男女老少的健身器械。

家用环境,一款合格的椭圆机应运作静音稳定、操作简单,此次测评的野小兽E30S椭圆机均能符合这几点:其电磁控阻及缓震支撑技术,确保运作低噪、顺滑平稳。单按键设计及24档阻力调节,不仅降低上手门槛,还提供不同强度的健身体验,老人小孩也能轻松上手,适合家庭使用。此外,前置飞轮、三重把手及手机App联动,也是E30S的亮点。

产品背景

锻炼全身,呵护膝关节

椭圆机也叫漫步机,是目前最流行的有氧运动健身器械之一,能有效锻炼腿部、臀部及腰腹部肌肉,改善心肺功能。相比跑步、骑车,椭圆机运动能大大降低膝盖所受的冲击力,可以更好地保护膝关节,适用范围几乎覆盖全年龄人群。


品牌背景

野小兽是国内新晋健身器材品牌,旗下健身车和跑步机等健身器械畅销海内外电商市场,其中M1家用健身车还拿到了2017年德国红点设计大奖,S1健身车多次斩获电商销售冠军。2021年,野小兽获得由小米集团、顺为资本等牵头的A轮亿元投资,成为小米生态链企业之一。


使用体验

造型精致,占地不到1平米

椭圆机造型简约明亮,灰白色烤漆外观简约大气,轻松融入各种居家风格,约0.8平米的占地在椭圆机里也算得上纤细,比一张电脑椅略宽一些。

值得一提的是,官方附赠送货上门及现场安装服务,收货后无需自行安装。


全包式飞轮,加宽条纹脚踏

椭圆机配有6kg前置飞轮,规格适中,适合日常休闲锻炼。飞轮部分被金属罩包裹保护,杜绝安全隐患。


踏板经加宽处理,配合踏面深凹条纹,降低双脚滑脱风险。踏板很长,46码的鞋可轻松放入。


两脚踏间步幅为40.8cm,贴合自然步行步幅,锻炼同时有助矫正步姿。


一机多用,运动体验丰富

机身配有长、中、短三种扶手,对应踏步、骑行和登山等模拟运动方式,玩法丰富。


运动时,握持不同手柄可模拟踏步、登山、慢跑、骑行等多种运动:双手扶稳长扶手时,低阻力对应踏步模式,高阻力模拟登山、爬梯。握持中短扶手可模拟不同倾斜程度的骑行,中扶手则为强度一般的自然骑行。放开扶手运动,则可模拟漫步及慢跑。


前后踏步


前后踏步


前后踏步

此外,E30S最高承重240斤,测评员(体重140斤)在使用过程中几乎没有摇晃感,机身扎实稳固。

24档阻力调节,实时运动数据显示

智能调阻旋钮操作简便,指尖轻旋外圈银环即可灵活调整运动阻力。按键上的LED数显屏幕将循环展示当前运动阻力、踏频、速度和蓝牙连接情况,操作十分便捷。


顺时针转动调大阻力,阻尼感舒适

实测下,阻力在10档以下时,各档位力度区别相差不大,适合日常休闲锻炼。在10-24档时,随着档位增加,能明显感受踏板阻力提升,此时可以根据自己的体能选择适合自己的档位。到了20档以上,踩踏将变得相对吃力,相对适合强度较大的燃脂、减肥需求。


实时观测当前运动数据,可视性强

连接配套App,专业教练在线指导

没有专人监督辅导,家里的健身器械很容易闲置吃灰,此时来个专业教练在线指导就很有必要了。用手机或Ipad下载“Yesoul”App,通过蓝牙连接机器后,就能使用App里的在线指导等功能了。


直播时教练会指导你在运动过程中如何调整合适的阻力以及保持正确的踩速、呼吸节奏等等,总之跟着动就对了。



专业教练在线指导

手机、平板可以放在机身中央的平板夹中,支持伸缩及角度调节,方便不同身高人士观看屏幕直播。


运作稳定,移动方便

铝合金双轨表面光滑,踩轮在上面滑动顺畅无声,做工到位。


悬挂缓震结构,脚踏与飞轮以连杆紧密搭接,且底部配备五点支撑结构的工字金属底盘,在上面踩动时平衡稳重,运动起来十分顺畅。



前脚管配有可移动滚轮,抬起后便可轻松推动椭圆机,多少可以省些搬抬功夫。


  • 天下第一云罗郡主是谁的女儿(还记得天下第一里的云罗郡主吗)
  • 2024-11-08还记得天下第一里的云罗郡主吗前两天写《八大豪侠》的时候突然想到,《天下第一》也是我苦追好久的武侠剧啊!这剧讲的就是明朝中期“护龙山庄”天地玄黄四大密探,和反派势力明争暗斗的故事小皇帝还是邓超演的,那会儿真的贼嫩其实剧里有不少大牌。
  • either与neither区别用法(几个例句一看就明白)
  • 2024-11-08几个例句一看就明白很多同学都反应,自己弄不清neither和either的用法,今天华生就来带大家分辨一下(贴心如我)如果A说:我不喜欢华生B说:我也不喜欢这时候到底是用either还是neither?(我知道你们不喜。
  • 简洁的美好的早安QQ祝福语(关于简洁的美好的早安QQ祝福语)
  • 2024-11-08关于简洁的美好的早安QQ祝福语我只为今天而活,为这一天而努力,并不想一次解决自己整个生命的问题我能持续工作2小时,但若一生都得这样,就会把我吓坏早安!怀抱理想,不放弃任何机会,就能给自己带来奇迹如果你还不知道自己想要追求什么,那么。
  • 奈何boss要娶我2男女主换了吗(奈何boss2官宣提档播出)
  • 2024-11-08奈何boss2官宣提档播出在超长春节假期中,想必大家都是被闷坏了吧,实不相瞒,大家这回都要开始的“苦中作乐”了毕竟长达十几天不出门的操作,果真是让人活成了“蔫茄子”而为了减轻大家的精神负担,其实在假期当中看看剧,看看书也是一个。
  • 抗原检测的方法(乘机离藏需在机场进行抗原检测)
  • 2024-11-08乘机离藏需在机场进行抗原检测据民航西藏自治区管理局8月16日凌晨消息,根据西藏自治区应对新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组办公室最新通知要求,为坚决防止西藏疫情通过民航外溢,同时确保乘客乘坐民航航班安全、顺畅离藏,民航西藏自治区管。
  • 冬季无锡自驾二日游最佳路线(大年初二开车300多公里)
  • 2024-11-08大年初二开车300多公里#这就是年味儿#大年初二早上5点30分我起床了(平时上班都是7点左右起床[笑哭])整理好个人卫生和需要的物品然后就启程出发了(从苏州到无锡目的地的话大概要100多公里)第一站去的是无锡的灵山(灵山胜境。
  • 绩效工资的正确发法(绩效工资的正确发法)
  • 2024-11-08绩效工资的正确发法企业根据绩效考核结果,扣减了员工绩效奖金,很多时候会被认定为非法克扣工资,那么再企业的日常管理中如何尽量避免这类情况呢?首先要有明确的薪资制度,绩效管理制度,明确薪资是由几个部分构成,不要把工资跟奖金。
  • 糖玉的种类及图解(真正的好糖玉是什么样的)
  • 2024-11-08真正的好糖玉是什么样的大家好,我是小白,很高兴又和大家见面了!说到糖玉,可能很多新手玩家都会觉得陌生但其实糖玉在我们身边并不少见,甚至可以说是“最熟悉的陌生人”  小白说玉,今天我们就来聊一聊和田玉里的糖玉  首先看图:新。
  • 十大未解之谜被证明(这12个历史上曾经的未解之谜)
  • 2024-11-08这12个历史上曾经的未解之谜持久神秘的魅力之一,就是它们没有答案——在没有答案的情况下,任何事情都是可能的尽管如此,很多曾经令人毛骨悚然的谜题还是被解开了,特别是当它涉及到失去的生命,或被冤枉的人时许多长期以来困扰着专业和业余调。
  • 洞穴里有妖怪吗(巢湖边开始闹鬼)
  • 2024-11-08巢湖边开始闹鬼秋风渐起,天气微凉,万圣将至刚结束长假的人们万万没想到一股暗黑旋风已经悄然刮起...到底发生了什么?一向高冷的学霸竟会无故抓狂?甜蜜约会的女友看见了什么而花容失色?窈窕少女又为何在地下车库竞速狂奔?因。
  • 好看的仙侠女强宠文小说(女主没脸没皮小妖女)
  • 2024-11-08女主没脸没皮小妖女5本仙侠言情文,女主没脸没皮小妖女,却让高岭之花仙君动心真香!1,《我的危险夫人》作者:周蛋挞书评:正道偏执疯批恋爱脑掌门男主vs表面骗子实则恋爱脑妖界大佬女主,女主一直以为自己是为了昆仑的灵气才嫁给。
  • 一居民楼爆炸已致2死7伤(果戈里大街一民宅爆炸)
  • 2024-11-08果戈里大街一民宅爆炸来源:民声民生14日8时45分,哈尔滨市南岗区果戈里大街112号二层一民宅发生发生爆炸,造成室内和室外4人受伤送往医院救治事故发生后,南岗区应急管理局、公安、消防、交警、燃气、120急救等部门的工作人。