花生牛奶核桃露的做法(红枣花生牛奶的做法)
花生牛奶核桃露的做法(红枣花生牛奶的做法)
2024-11-06 08:08:29  作者:村嫂欧豪  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/cih278399.html


红枣花生牛奶,是一种用红枣、花生和牛奶一起制作的饮品。 红枣能提高人体免疫力,红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、贫血有重要左右,对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 花生是一种高营养的食品,富含蛋白质、叶酸、膳食纤维等,能对心脏起到保护作用;外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。 纯牛奶的营养丰富,其中的蛋白质主要是白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,含有多种人体必须的氨基酸,而且含有大量的脂溶性维生素,纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,很容易被人体消化吸收。 所以,足以可见一杯红枣花生牛奶的营养价值,尤其是那扑鼻的香气更是诱人的很。 简单的食材,简单的做法,没有添加剂、没有防腐剂,自己制作的浓浓花生牛奶,简简单单几个步骤就能拥有无限的健康美味,何乐而不为呢?

By 飘零星 【豆果美食官方认证达人】

用料花生仁 1小把红枣 4颗细砂糖 15g纯牛奶 500ml做法步骤


1、准备生的带壳花生,这是婆婆自己种的


2、将花生仁剥出来,一边追剧一边剥还挺快的


3、将花生仁平铺在看盘里,尽量不要重叠堆放


4、放入烤箱,170度烘烤10-15分钟


5、花生仁微黄飘香,便可出炉冷却


6、抓一把花生仁,准备红枣,纯牛奶,细砂糖


7、花生去掉表皮的红衣,红枣清洗干净以后去核


8、纯牛奶放在装了热水的碗里浸泡片刻温热,或者直接倒进奶锅加热


9、将花生和红枣放进破壁机的搅拌杯中


10、加入细砂糖


11、加入纯牛奶


12、破壁机接通电源,由低档开始慢慢加档


13、打至细腻顺滑的程度就可以了


14、成品


15、成品

小贴士

小贴士: 1.花生烤熟后味道更香,可以一次多烤一些,可以直接当零食吃,也可以磨豆浆米糊的时候随手抓一把丢进去。烤好的花生仁还可以做花生酱、牛轧糖等。 2.红枣的份量可以随个人喜欢增加或减少,红枣加的多,糖就要减少或者不加。 3.牛奶温热之后再倒入破壁机,经过高速旋转后食材之间相互摩擦,打出来的花生牛奶会有点烫口,正适合现在这寒冷的天气。

----------

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

  • 男子洗完澡有人敲门(男子洗澡不关窗)
  • 2024-11-06男子洗澡不关窗—分享—在广东深圳一小区里,相邻两栋楼的住户非但没能和平相处,还因为洗澡不关窗引起了矛盾住户林先生家的客厅正对着对面住户的卫生间某天林先生妻子在家一抬头,看到对面楼男邻居正在洗澡,因为没关窗、没穿衣服。
  • 梅西最新消息转会阿森纳(阿森纳当年与梅西的转会谈判随着)
  • 2024-11-06阿森纳当年与梅西的转会谈判随着阿森纳在试图突袭巴塞罗那青年队时将目光投向了莱昂内尔·梅西,现在有关可能转会的会议的新细节浮出水面阿森纳试图签下莱昂内尔·梅西失败的新细节浮出水面,当时他还是巴塞罗那的青年队球员梅西后来成为诺坎普的传。
  • 杀妻案细思极恐电影(绝望父亲残酷复仇)
  • 2024-11-06绝望父亲残酷复仇日本作家东野圭吾,被誉为:推理文学天王从1985年以《放学后》出道开始,东野圭吾在之后的30多年创作生涯里,推出了近百部小说,不仅部部横扫畅销书榜单,而且几乎拿遍了日本文坛所有大奖最关键的是,东野圭吾。
  • 重庆山火引火(重庆山火都有女拳)
  • 2024-11-06重庆山火都有女拳重庆山火,很多人都贡献了自己的力量,也有很多明星为重庆祈福#重庆山火“阻击战”:火被吹到眼前#有一条视频出现了这样一个画面,有一个小伙子用喇叭喊20岁以下的人不要进入火场,女人,老人,小孩也不要进入火。
  • 北京冬奥会更高更快更强更团结(北京冬奥会彰显的团结)
  • 2024-11-06北京冬奥会彰显的团结来源:人民网-人民日报本报北京2月14日电(记者张远南)外交部发言人汪文斌14日表示,北京冬奥会彰显的团结、合作和希望正在为世界各国注入信心和力量当日例行记者会上,有记者问:奥林匹克转播服务公司宣布北。
  • 深圳小众网红打卡地免费(深圳必去的网红打卡地)
  • 2024-11-06深圳必去的网红打卡地如今,越来越多的城市致力打造独特的网红标签,通过深度挖掘城市文化潜力,赋予经济发展新动能塑造一座经得起时代考验,让人心之所向、素履以往的网红城市,已成为当今社会新风向从南海之滨默默无闻的边陲小镇,到发。
  • 红枣黄芪水每天喝几次(每天喝三杯黄芪红枣水会有什么变化)
  • 2024-11-06每天喝三杯黄芪红枣水会有什么变化时常会有人来问我,这个能不能吃,那个能不能喝,我都告诉它,干净健康就好有人问,如果每天喝三杯黄芪红枣水,会发生怎样的变化?我的答案是有很多种可能记得上学时候,我们一个宿舍四个姑娘,有一段时间,我们都会。
  • 骛怎么读(骛的读音)
  • 2024-11-06骛的读音读音w,形声从马,敄(wù)声本义:纵横奔驰【亥集上】【马字部】骛《唐韵》《集韵》《韵会》亡遇切,音务《玉篇》奔也,疾也《汉书·音义》直骋曰驰,乱驰曰骛《尔雅·释诂》骛,务强也《疏》骛谓驰骛,务谓事务。
  • 描写九月的优美句子(九月励志空间说说)
  • 2024-11-06九月励志空间说说九月果香,九月菊黄,你我却仍闻到,三月桃李的芬芳;秋高气爽,丹桂飘扬,你我仿佛看到,未来播洒着希望九月,带着秋的内敛、蕴着秋的端庄,九月,携着秋的成熟、含着秋的向往九月江南花事休,芙蓉宛转在中洲美人笑。
  • 人生最美的时光是现在(年老时最好的时光)
  • 2024-11-06年老时最好的时光今天又听见一朋友在叹息,因为她妈妈可能又要做手术,才去年腿上做一个小手术,今年又要在背上做手术,而前年也因为病痛在院里住将近一个月,虽然每次都还健康出院,但对老年人的身体也是一种折磨,这四五年几乎每年。