糖尿病需要终身的治疗,并且有非常危险的并发症在伺机而动,所以很多人对糖尿病是惧怕的。糖尿病想要确诊是有一个血糖标准,血糖到了临界值必须引起足够的重视,否则一不留神就会转为糖尿病。那么血糖到了临界值应该注意些什么呢?接下来就让我们一起来了解一下。
一、血糖到了临界值应该注意些什么呢?
1、注意不要让高血糖进化为早期糖尿病
大家平时一定要注意监测自身的血糖,一旦自身的血糖数值在空腹测量的时候超过了6mmol/L就必须要引起一定的注意了。同时如果在饭后1-2小时测量的血糖数值超过了8mmol/L就很容易产生高血糖。在这个时候我们就要适当的控制饮食,少吃甜食,平时要进行合理适当的的运动,如果这种效果不太好的话就要及时的使用药物来防治,一定要及时的治疗,不要让高血糖进化为早期的糖尿病。
2、血糖到达临界值会产生高血糖的危害
一般来说血糖的增高主要是会导致靶器官损伤,很大的概率会增加心梗以及糖尿病和肾脏部位疾病的患病风险,而人体中的靶器官一旦被损坏,那么无论损坏的程度是多说,都会和血糖的高低有着直线联系。一旦血糖出现波动那么就会导致靶器官出现问题,反之,血糖增高的数值越大,那么对于靶器官的损伤就越大,血糖较为稳定,那么靶器官的损坏则越小。所以大家平时一定要注意时刻监测自身的血糖。
3、血糖到达临界值需要注意些什么?
平时一定要时刻监测自身的血糖,无论是空腹还是饭后,一旦发现血糖数值快到达临界点那么一定要注意。平时的日常饮食中一定要控制进食大量的甜品,一旦甜品摄入体内太多就会导致血糖不稳定,而血糖不稳定的后果自然不需要多说了。其次是一定要戒烟戒酒,酒精中含有的乙醇和烟草中的尼古丁都会长期的刺激人体的血糖,一旦血糖出现不稳定一定要戒除这两个不好的东西,同时在日常生活中也要合理适当的进行一些有氧运动的锻炼,这样不仅可以稳定自身的血糖,还可以增强体质增加身体的抵抗力。所以大家平时一定要多加注意要去怎么稳定自身的血糖,对自己的身体负责任,平时一定要仔细一些。
以上便是血糖的临界值需要注意的几个地方,各位一定不要认为这是小事情,必须引起足够的重视,不然得了糖尿病之后只能追悔莫及。
二、消化不良会影响到餐后血糖吗?
消化不良是否会影响到餐后血糖,其实答案是肯定的,是会影响到餐后血糖的高低。因为食物进入胃会变成多糖,而消化不良无法避免的导致血糖升高的。消化不良预示着吸收不好,食物如果不能很好的吸收就会影响着血糖。所以想要检测更为准确的数值,一定要将肠胃对血糖的影响加以排除。
三、哪些因素会影响到血糖?
1、是否饮食得当
现如今随着生活节奏的加快,很多人都忙于事业,而应酬便是助力事业的一个非常难以避免的事情。很多人都是忙于应酬,不管是吃一些高热量的食物还好也是经常喝酒也好,都会影响到体内血糖的水平。如果经常吃一些高糖分、高热量、高脂肪的食物,血糖显然会控制不住的升高,如果不加以控制就会引发糖尿病。
2、是否肥胖
肥胖是导致二型糖尿病的一个非常重要的原因,如果人属于长期肥胖的状态之中,那么他得糖尿病的概率会大大提高。所以严重的肥胖者,血糖一般只高不低。想要控制好血糖就必须控制好体重,首先就是将减肥进行到底,及早的减轻体重,明显改善胰岛素抵抗,使血糖尽快回归到正常水平。
3、是否服用了升高血糖的药物
很多药物是有升高血糖的功效的,人们在治疗其他疾病的时候免不了就会服用一些药物,而这些药物如果不能够彻底了解是无法避免的。常见的会引起血糖升高的药物,主要有一些糖皮质激素类药物,或者一些抗精神病类的药物,或者是一些平喘药物。所以如果本身有血糖偏高的情况,在服用这些药物之前一定要询问医生,看是否有升高血糖的可能,如果服用下去升高血糖看是否会有替代药物可供选择。