返回
赤小豆薏米粥祛湿可以经常喝吗（教大家制作祛湿气中的）
赤小豆薏米粥祛湿可以经常喝吗（教大家制作祛湿气中的）
2024-11-22 11:16:05  作者:深冬独染温  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/btu324242.html
教大家制作祛湿气中的“典中典”——赤小豆薏米粥

夏季降水量普遍增多，湿气较盛，湿气容易入侵体内，停留身体太久容易湿气太重引发一系列的毛病，如，大便不成形，容易粘连马桶；头发油腻、易脱发；身体虚胖、气喘、乏力；易疲劳、头晕、没精神；皮肤容易长痘、长湿疹。

那么今天就教大家制作一款祛湿食疗的经典粥——赤小豆薏米粥


备材料：薏米100g，赤小豆50g

赤小豆：利水消肿、健脾、清热解毒

薏米：利水渗湿、健脾止泻

做法：熬粥前提前用热水浸泡两到三个小时。浸泡过后，把赤小豆和薏米同时放入锅中，加入适量的清水，熬煮一个小时左右，加入适量冰糖调味即可。


注意事项：①注意辨别赤小豆与红豆，赤小豆相比较，细长。②薏米性凉，建议先炒一下薏米，炒至微黄，减轻寒性。

这道粥有利水消肿，解毒，排脓，清热去湿的作用，红豆薏米粥既能当饭吃，又能做茶饮，一般人群均可食用。

#健康真探社##超能健康团##人人能科普，处处有新知#


  • 蟑螂快速消灭的方法（快速消灭蟑螂的方法有哪些）
  • 2024-11-23快速消灭蟑螂的方法有哪些蟑螂需要水才能生存它们可以1个月不吃东西，但没有水，就无法活过1周修好屋内所有漏水的地方断掉蟑螂的水源后，它们会对你设置的凝胶状诱饵更有兴趣防蟑螂最关键的一步就是保持清洁吃完饭后立刻洗碗，并把食物移走。
  • 丹青和墨宝是什么意思
  • 2024-11-23丹青和墨宝是什么意思我国古代绘画常用朱红色、青色，故称画为“丹青”《汉书·苏武传》：“竹帛所载，丹青所画”杜甫《丹青引赠曹将军霸》：“丹青不知老将至，富贵于我如浮云”民间称画工为“丹青师傅”也泛指绘画艺术，如《晋书·顾恺。
  • 笔记本电脑放碟片步骤（笔记本电脑放碟片方法）
  • 2024-11-23笔记本电脑放碟片方法按下电脑光驱上的按钮，让打开光驱把视频光盘面向下，放入光驱，注意笔记本光驱一般有一个卡紧扣，注意卡好推入光驱后，系统自动能启动播放器，并自动播放视频，如Win7系统里的Player播放器会自动启动并播。
  • 小米智米电暖器怎么选（小米智米电暖气评测）
  • 2024-11-23小米智米电暖气评测【不满格评测·原创】对于很多北方家庭来说，一台电暖气可以说是过冬必备相比于空调来说，电暖气经济实惠，制热更快，天气冷的时候是真的很管用现在的电暖气做得也不像以前那么粗糙了，实用性、安全性、智能化等方方。
  • 国内关于改造房子的综艺节目有哪些?（你知道吗）
  • 2024-11-23你知道吗国内关于改造房子的综艺节目有：《梦想改造家》，《交换空间》《梦想改造家》是由东方卫视打造的一档大型装修真人秀节目，节目借鉴了日本的的《全能住宅改造王》2014年7月30日开播，共13集，由骆新、施琰主。
  • 余生请多指教最新预告肖战杨紫 余生请多指教重磅开播
  • 2024-11-23余生请多指教最新预告肖战杨紫 余生请多指教重磅开播步入3月中旬，很多电视剧也是纷纷定档官宣，3月14号，就连着有三部备受瞩目的新剧定档，其中就包括杨紫跟肖战主演的《余生请多指教》，这部剧可以说是命运多舛，官宣定档又撤档好几回，这一次终于尘埃落定，可以。
  • 5-6岁儿童画葫芦娃（还记得小时候的动画片葫芦娃吗）
  • 2024-11-23还记得小时候的动画片葫芦娃吗1.绘画工具8K素描纸和蓝色卡纸，黑色勾线笔，马克笔，剪刀，双面胶，绿色、浅绿色折纸2.绘画步骤第一步：用黑色勾线笔在素描纸上画出三个大小不同的葫芦娃第二步：用马克笔给葫芦娃涂上颜色，可以选择自己喜欢。
  • 梦见鬼魂是什么意思（梦到鬼魂的寓意有哪些）
  • 2024-11-23梦到鬼魂的寓意有哪些恋爱中的人梦见鬼魂，说明有事纠缠不清，心甘情愿，有诚信相处婚姻可成出行的人梦见鬼魂，建议几次的受阻不能成行，冬来可出外本命年的人梦见鬼魂，慎防官符，牢狱之灾，贵人扶助，逢凶化吉上学的人梦见鬼魂，文科多。
  • 如何回复恶意差评（一秒删除恶意中差评）
  • 2024-11-23一秒删除恶意中差评中差评不可怕，可怕的是中差评显示出来后一路下跌止不住的转化率买家给中差评的原因无外乎有两种情况：一个是正常中差评，另一个是恶意中差评面对这些中差评，卖家应该如何应付处理，才可以达到转弊为利的效果呢？显。
  • 上海崇明有快递配送吗（崇明快递行业正在加足马力）
  • 2024-11-23崇明快递行业正在加足马力今年的“618”大促即将来临记者从崇明快递行业了解到，今年的揽件和派件量迎来增长，远高于去年同期水平随着疫情形势好转，预计此前压抑的消费需求将有一波集中释放，市民的购物车将迎来一波“清空”在城桥镇韵达。
  • 宏宇陶瓷有分厂吗（宏宇陶瓷五店齐发）
  • 2024-11-23宏宇陶瓷五店齐发火爆全国，红遍终端金秋十月，秋高气爽，宏宇陶瓷各大城市旗舰店持续在红火装修季中极速前进，以全国促销、新店升级、开业大潮等活动强势引爆，红遍终端！近日，宏宇陶瓷河北承德、四川成都、广东湛江、江西赣州章贡。