很多老人明明身体挺好
可牙齿
却松动、脱落、甚至掉个精光光
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有人觉得年纪大了掉牙是自然规律
但真的是因为“老了,不中用了”吗?
一起来看看“老掉牙”的真相吧
“老掉牙”是自然规律吗?
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到了六七十岁,有人一颗牙也没有,也有人一颗牙也不缺。其实,龋齿、牙周病、骨质疏松等疾病才是造成牙齿脱落的主要元凶,而并非衰老。中青年期发生的口腔疾病,就已在无意间埋下了老年期牙齿脱落的风险。
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知识点:
龋齿:细菌侵蚀牙齿,破坏牙根,造成牙齿松动,容易脱落。骨质疏松:全身骨量减少,口腔骨质丢失,使得牙齿结构损伤、不够稳固。牙齿脱落,一半是因为牙周病
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1. 牙周病是啥?
牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病,包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
2. 牙周病的发展主要有4步
早期:出现牙龈炎、牙龈红肿出血中期:出现牙周袋、有口臭、化脓现象中晚期:牙槽骨吸收,使牙齿逐渐松动,最终脱落或拔除晚期:牙槽骨流失、牙齿脱落3. 牙周病与以下原因密不可分
刷牙不到位:没有保持良好的口腔卫生,刷牙方式错误以及刷牙时间过短。牙石:牙石与口腔内的细菌混合,就容易出现牙周病。塞牙:经常塞牙是牙周病的信号之一,长期塞牙可能造成牙龈萎缩、牙缝越来越大。牙齿排列不整齐:牙齿拥挤会导致牙间很容易存留食物,一旦刷牙不仔细,就容易引发牙周病。/////
牙掉了?赶紧补!
世界卫生组织提出老年人口腔健康的目标是“8020”,即人活到80岁,口中依然还能有20颗功能牙。
牙齿的缺失会给健康带来许多隐患,若认为缺一、两颗牙不要紧,一侧牙掉了用另一边,前牙没了用后牙,长时间不修补,会影响咀嚼功能、面部外观,后期也越来越难修复,久而久之会引起消化不良等症状,降低生活质量。
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掉牙不补的坏处有哪些?
· 咀嚼功能下降
牙齿发生了脱落,会影响到口腔的功能,无法很好地咀嚼食物。
· 无法食用硬质食物
在牙齿缺失严重的情况下,通常只能吃软质的食物,如粥、菜泥等,富含纤维素的蔬菜以及肉类都无法顺利食用;或者需要把菜炖到软烂才能下咽,损失了许多营养成分。
· 出现营养不良等相关疾病
长期食用软烂食物,将造成营养摄入不足,各类维生素、纤维素、蛋白质等摄入过低。
预防“老掉牙”,记住这4招~
1. 养成良好的口腔卫生习惯
要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,提倡使用牙线、牙间隙刷,消除或减轻食物嵌塞。刷牙方法要正确,牙膏选用要恰当。此外,平时可以多吃粗糙而富有纤维的食物,以利于口腔健康。
2. 定期进行洁牙和口腔检查
中老年人应每半年或一年到医院洁牙一次,并进行全面的口腔健康检查。
3. 出现问题及时就医
如果出现龋齿、牙齿疼痛、牙齿炎症、牙齿缺失、假牙不适等问题,应尽早去口腔科或口腔专科医院就诊。老年人要特别重视牙根护理,预防根面龋,保留健康牙齿,及时修复缺牙,恢复口腔功能。
4. 增强全身抗病能力
积极预防和治疗糖尿病等全身性疾病。生活中,还要戒烟限酒、合理饮食、适当运动,提高身体的抵抗力。
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来源:新疆疾控