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不吃饭减肥悟空问答（瘦人多吃什么可以快速胖起来）
不吃饭减肥悟空问答（瘦人多吃什么可以快速胖起来）
2024-11-05 12:13:24  作者:后网络家族  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/bsf211174.html

这是一个问答里的问题，大概回答了一下，但是没想到那么多人阅读和评论，让我知道虽然在减肥非常受欢迎的时代，还是有那么多瘦子是胖不起来的，这里把我的回答写上来，希望给大家借鉴。


首先呢，不管你多瘦，快速的胖起来都不是一件什么好事，瘦人建议是能够逐渐长胖，并配合运动，让肌肉和脂肪一起增多，这样胖起来是健康的，看着身材才是壮硕的而不是肥的！







注明：此食谱为范志红老师写的食谱，如有侵权，请联系作者立即删除。

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