人们自古以来对梦境一直充满好奇。
在古人眼中，梦是不同于真实世界的另一个空间，通过做梦能够预知未来，神仙鬼怪也可以通过托梦来传递讯息。
而现代的文艺作品则赋予了梦另一种角色：进入大脑的通道。一些科幻作品假如通过梦境，可以改变入梦者的记忆或者治疗他的心理疾病。这种幻想其实关联了一些跟大脑有关的科学。
“梦”是心理学中神秘而有趣的话题。它所特有的天马行空、光怪陆离、身临其境，都挑动着我们的好奇。
心理学大师很早就对梦进行了研究，最著名的相关理论来自心理学家弗洛伊德，1899年出版的《梦的解析》是他最为人熟知的著作。
经常听到有人说：
“昨晚做了一夜的梦，简直像没睡好一样”
“昨晚梦到老公出轨了，该不会是真的吧”
“最近连续几晚都在做梦，是身体出了什么问题吗？”
今天，我们一起来揭开梦的神秘面纱。
关于梦境的4大特征
一：所有的梦境，都跟我们的情感需求有关。
弗洛伊德认为，梦体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。
所谓“日有所思，夜有所梦”，有所思念，就一定会引起最为逼真的梦境。
二：所有的梦境，都具有警示的作用。
有精神研究专家认为，梦主要是用来处理与生存法则有关的信息。
我们之所以做梦，就是因为梦境中的某些画面，以及某些人物，能够带给我们警示的作用。
三：所有的梦境，都跟心理冲突有关。
著名心理专家郝滨老师认为，梦在某些情况下是心理冲突的显现。
在现实中，我们遇到了什么问题，碰到了什么矛盾。这些矛盾，就会冲击我们的内心和想法。到最后，矛盾就会构成一个梦境。
四：所有的梦境，都是对于未来最为美好的期待。
现实的生活，让我们感觉到痛苦，也让我们无所适从。
既然我们无法改变现实，那我们就可以在梦境中活得“快乐”一点。
接下来，我们来看看这四种情况，你能遇到吗？
老子做同一个梦是什么原因？
反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说得“心结”。
这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。
做连续剧的梦意味着什么？
这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。
比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这是代表梦者构建自我的一个心理成长过程。
梦是反的吗？
关于梦，有一个很流行的说法——“梦都是反的”，比如当你梦见不好的事情，就等于现实中会发生好的事情。
这其实是对解梦的一种曲解。
弗洛伊德说过，梦是被压抑的意识，通过伪装的方式来呈现。
比如你今天在开会的时候说错了一句话，你马上感到非常羞愧，然而由于当时这个情绪不允许别人表现出来，你可能一瞬间便迅速把它压抑下去；可是晚上在梦里，你又再次重温到这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。
经常做梦会影响睡眠质量吗？
做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。
据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，利于益寿延年。
从某种意义上讲，梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆，这是因为梦是人机体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就不能形成梦。
通过梦例来处理悲伤情绪
最常见的7种梦境
我们之所以会做梦，是因为潜意识想和我们沟通，每个梦境都代表着你内心的声音。
1、梦见从楼梯或者悬崖坠落
如果你经常有这样的梦，那你可以回想一下，自己或者身边的人是不是都对你期望很高？所以你很努力，又老是担心会让别人失望。
这个梦给你的启示是：学会放过自己，接受也有自己完成不了的事情。
2、梦见自己被追赶
这代表了在现实生活中，你可能受到了别人的不公平对待。那时的你把愤怒情绪压了下去，停留在潜意识里。所以在梦里，潜意识释放了，愤怒就会反过来追赶你。
这个梦是在提醒你：要学会适当表达，不要过分压抑自己的情绪。
3、梦见另一半出轨
你在现实中担心对方出轨，梦中便会预先排练：万一发生这种情况，我该怎么办？
因此这个梦的意思是，也许问题不在伴侣身上，而是你一直在担心着什么。
4、梦见去世的亲人
潜意识总是想弥补我们过去的遗憾。这个梦很可能代表了你和TA的分离充满了遗憾，比如没赶上葬礼，没机会道歉。
建议，你可以通过一些仪式放下执念，弥补你的内疚。
5、梦见找厕所
小孩子上厕所是有快感的，但大人会批评小孩“这个很脏”，去压抑他们。所以在梦里，上厕所慢慢引申为“如何看待自己的欲望”。
如果你梦中的厕所很脏，代表你在压抑自己的需求和欲望，认为自己的欲望是肮脏的。
6、梦见在公共场合裸露
裸露，没穿衣服，就代表没有被保护。所以，这个梦可能透露你隐藏了一些害怕被人识破的弱点。
提醒你，要仔细想想自己的弱点在哪里，以及应该怎样去接受它，而不是拼命掩盖。
7、梦见蛇
蛇在心理上是攻击欲望强的动物，也代表性的欲望。白天你压抑了自己的动物本能，受欺负了不敢反击，不敢对喜欢的人表白。晚上，被压抑的动物本能就会来攻击你。
蛇还代表你童年时期的父母，如果父母对你的控制欲很强的话，ta的爱会像蛇一样有吞噬性。
梦的真真假假，不在于梦境表面的直述，而是梦境的真实所预示的结果，所展现的问题。而问题，是拿来解决的。
