今天分享一个穴位，可以补益肾阴，帮助排泄身体里面的水湿，他就是肾经的母穴，复溜穴。

复溜穴的位置：属于肾经，是双穴，左右对称，先找到小腿内侧，内脚踝尖旁的太溪穴，太溪穴直上2寸，3个横指的距离就是复溜穴了。

肾多虚证，“虚则补其母”，而复溜为肾经之母穴，故取本穴多行补法，就具有滋阴补肾之功。

大家可以试着按按身体，有个典型的地方，就是我们的小腿内侧，很多人按下去后，会出现一个坑，久久不能复原，这就是说明，里面有水肿，那么一定要经常按摩刮，刺激复溜穴，让身体里面的水液，尽早流动起来。

蚯蚓腿，应该很多人见过，甚至自己身上就出现了，这是医学里面的“静脉曲张”，也称“浮脚筋”，一般会出现在特殊职业的人，比如过度久站，导致血液长期蓄积下肢，没有及时调治，任其发展，日积月累造成病态的静脉曲张。

蚯蚓腿（静脉曲张）的人，选择复溜穴有帮助，但是对于初期患者效果更快更明显，如果已经静脉曲张已经形成了大疙瘩，就不仅找复溜穴，还要配穴，配经络从整个身体的经络，全面调整。所以要在苗头刚发生时除掉。

正常出汗，是身体的必须行为和排热排毒。但是非正常的出汗，就是病态的了，比如自汗、盗汗的人。自汗就是指白天，人不动，或者稍微动一下，就会拼命出汗。盗汗，特别是晚上睡觉的时候，偷偷出汗，而早上睁眼醒来就不出汗了。这个时候就可以用复溜穴。

肾在下开窍于二阴，司二便。也就是说，大、小便无力都跟肾有关。有好多人，尤其是老人，半天解不出便来，这就是肾气不足，气血不往下走。尿失禁也是这个问题，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过配合复溜穴和水泉穴一起，得以解决。

很多人，只要多站一会，腿脚就酸胀的厉害，真希望把脚抬的高高的，人就舒服，所以很多人养成了架脚到桌子的习惯，有时不觉得是个问题，只认为是贪图享受，其实，这是病态的自救行为，赶紧刺激刮刮复溜穴，补补肾气，疏通下肢气血，增加水液代谢。就能解决这个问题。