年轻女性与成熟女性身材上最大的不同就是——薄！曾经有人做过一个调查，男生除了颜值以外，最关注的就是女生的身材，其次才是修养和能力。拥有了直角肩、漫画腿和蚂蚁腰，整个人都会加分不少。
说道纤瘦的女星，出演《欢乐颂》一炮而红的女星，王子文大家一定都非常熟悉！她饰演曲筱绡一角是一个非常直爽的人，富二代，不愁吃不愁穿，活泼洒脱。
而现实生活中王子文作为艺人，对于自己的身材管理绝对到了极其苛刻的地步！身高162的她，体重尽然只有78斤！原来她是靠饮食 运动，一直保持着易瘦体质。
网友都非常好奇王子文保持纤瘦的秘诀，她也大方地公开说过自己其实并没有刻意去减肥，一日三餐照常吃，但是就是没长胖！你说气人不！
前段时间，爱奇艺出品的《动物管理局》在北京举行“开放日”主题发布会，现场，陈赫、王子文携众主演跳舞亮相~
发布会还坐实了陈赫另一个名号——真·娱乐圈巨头。对比陈赫的头围，王子文的腰围竟然只比陈赫的头大了1cm，只有58cm！！！
32岁王子文身材逆天了，这样极致的身材管理，需要多大的毅力，王子文平时非常喜欢练瑜伽！她还笑言，如果没有成为演员，会成为一名瑜伽博主，这么美的瑜伽博主，我要去上课！
各种逆天的高难度瑜伽动作都不在话下~
这种高难度动作非专业人员，可能会伤到自己的脊椎，而且也并不是人人都是王子文这样老天赏饭吃的易瘦体质！
都说瘦身7分靠吃3分练，今天就给大家分享一些明星博主的瘦身食谱！
▼韩国女明星的减肥食谱
鸡胸肉制作方法：在鸡胸肉上划几刀，然后用少许油，酱油，黑胡椒粉将鸡胸肉腌制过夜，用刷子在平底锅刷少量油，将鸡胸切块煎熟即可。
一根香蕉 一根黄瓜 虾仁 蔬菜
香蕉含有丰富的碳水化合物，在卢旺达和布隆迪，香蕉就是他们最爱的主食！
星期二：水煮土豆 两个水煮蛋 一块鸡胸肉 番茄西兰花土豆是富含碳水化合物的优质主食哦~所以不要把它当成蔬菜随便吃吃吃不停~
牛肉意粉 西兰花
面条和意大利面其实不同，意大利面是用硬质小麦粉做成的，本身更难煮熟，所以升糖指数更低，适合作为减脂期间的主食。
星期三：鸡胸肉 两个水煮蛋 土豆 胡萝卜西兰花别嫌腻，肥肉会笑；别放弃，腰围在变小
面包 生菜 番茄 黄瓜
其实还有一罐希腊酸奶，没有条件的妹子，可以在上面图中食物的基础上，加上一个水煮蛋！
星期四：水煮土豆 一块鸡胸肉 生菜 胡萝卜
一根香蕉 生菜 番茄 水煮蛋
蔬菜的热量很低，可以随便吃，吃多少都没问题~
星期五：虾仁 生菜 两个水煮蛋 芦笋
每隔1-2周可以给自己安排一次欺骗餐，告诉自己的身体食物不是那么匮乏，身体就会继续消耗热量脂肪！
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