工作后少不了有很多的同学聚会,每次聚会都很闹心,因为自己胖啊,总成为别人耻笑的对象,后来一老同学跟我讲,你不妨试试决明柠檬茶,她之前就是靠此宝瘦下来的。将信将疑的我百度了一下,这茶还挺牛的,不但能减肥,还有清火明目、通便润肠、美容祛斑等,丑女提升颜值变美女哦!因为柠檬含大量维C、对肌肤美白很有功效、在医学上还可以治疗轻度感冒症状、强化血管、防止动脉硬化、增强身体抵抗力、消除疲劳、美容减肥等功效,唯一的问题就是喝的有点酸,不过幸好我喜欢酸的。
上班时总是久坐不动,虽然吃的不多,但是时常感觉不消化,有点胃胀气。 依着老同学的方法,我是把柠檬切片后用糖腌起来,后来尝试用蜂蜜,味道更好。然后装在罐子里,带到单位去喝,每天挖出几片来泡茶,不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次,上班时间为防止久坐不动,每过一个小时就起身做做伸展运动,也算是有点运动量了。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效,山楂也是哦,皮肤也白了些。我觉得用决明柠檬泡茶更方便些,下次我也改这样来泡,效果都一样。
饭后来一杯,有助于消化,消除胃胀,想减肥的妹纸们就当茶喝,肠胃不好的亲们一定要选择饭后喝,都能达到一样的效果。另外,想减肥的话,一日三餐多蔬菜少油荤,米饭适当减少,吃到7分饱,细嚼慢咽,饭后半小时勿坐,这样减肥效果超赞的,一个月你就会看到明显效果,配合着喝柠檬茶真是如虎添翼哦。
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