备孕不可以吃的食物(备孕中这些食物千万不能吃)
备孕不可以吃的食物(备孕中这些食物千万不能吃)
2024-11-06 01:22:17  作者:矢志不渝  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/anm364919.html

备孕中?

这些食物不能吃!

滑胎?知道不?

宫斗剧频率特高的一个词儿~

要想备孕成功,

以下这些内容不可不看!

备孕饮食禁忌

受污染的食物,咖啡因,啤酒,烟熏食品,有致敏原的食品。你看着是小事,对孩子来说都是大事儿。

从备孕开始就不建议大家吃的食物:螃蟹、甲鱼、薏米等这些寒性的食物。如果吃了,容易宫寒,你还想让孩子好好待着吗?包括整个孕期都不要吃,螃蟹是很容易滑胎的。

不利于备孕的食物

胡萝卜,葵花籽,大蒜,可乐,酒精。葵花籽摄入量大,导致男性精子活力不够。大蒜对眼睛和精子不好。常吃大蒜的人眼睛不好,精子成活率低。可乐是杀死精子的手段,不要喝。

避孕停止后何时可以怀孕

备孕期间的避孕,如果是口服避孕药,要根据药品说明,看停药多久之后可以怀孕,有的药品停药一个月就可以怀孕,有的是半年。

节育环取出来之后,要在月经正常来潮一个月之后才可以怀孕。

如果是避孕套避孕的话,随时都可以怀孕。

备孕情绪

如果你有过大喜大悲的事,就要重新计算备孕时间。比如突然遇到悲伤的事,或者买中大奖啦,有这些大喜大悲的事都不适合备孕。一定要在情绪比较稳定的情况下备孕。在压力下怀的孩子,生出来之后可能不好带,爱哭闹。

后位子宫不易受孕


前位和中位子宫特别容易受孕,而后位子宫则不易受孕,像后入式,能帮助精子很好地进入宫腔,创造有利的受孕条件。

备孕期该如何吃


大家可以看看这个膳食金字塔。当然了我们不用每天拿秤去量,大概的量掌握好就可以了。

每天最好吃不同颜色的食物,如橘黄色的胡萝卜、绿色的蔬菜、红色的西红柿,黑色的木耳等。各种颜色都涉及一些。大家可以看这个表。按照这个量去补充自己的身体。

备孕半年,均衡饮食半年,身体的状况得到一个合理的调整。

每个人吃东西吸收不同,有人干吃不胖,有人喝凉水都长肉。所以也要根据自己的体质调整饮食。

太胖或太瘦都不好怀,怎么控制自己身体状况,不胖不瘦呢?如果你太胖了就减点,太瘦就多吃点,子宫,也就是土壤肥沃了,自然就怀孕了,宝宝也住得才舒服。

BMI=体重(kg)/身高(m)²

BMI在18.5-23.9以内是合适的。最好在备孕的这半年之内把BMI控制在正常范围内。

嘉妍汇小妍(V信:149972470):孕育下一代可不是马虎大意的事,关乎宝宝的健康。所以不要你以为是小事儿就毫不在意了,一定要慎重哦。

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