为什么出现感冒不能吃鸡蛋(感冒时不能吃鸡蛋)
为什么出现感冒不能吃鸡蛋(感冒时不能吃鸡蛋)
2024-11-07 08:40:20  作者:走尖的猫  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/ain401777.html

春天天气多变,很多人一不小心就感冒了。面对感冒,有不少人认为鸡蛋富含蛋白质,会增加身体基础代谢率,进而导致体内热量过高,所以感冒发烧时不能吃鸡蛋。真的是这样吗?


其实,我们日常吃的大多数食物都会引起体温升高。这是因为食物在体内氧化分解时,会刺激人体产生额外的热能消耗,促使体温上升,这叫做食物热效应。

在医院看病时,医生会叮嘱感冒发热期间需要注意清淡饮食,这主要是为了减少油脂的摄入而非减少蛋白质的摄入。因为感冒发热本身会使患者食欲下降,而食物过于油腻则会让患者食欲更差,营养缺乏也不利于疾病好转。

发热本身对身体来说是高消耗,体内的蛋白质也会一并被消耗,这时必须要补充蛋白质。鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,吸收率高达98%以上。也就是说,相对于其他禽畜肉,鸡蛋更容易被人体吸收利用。所以,每天吃1至2个鸡蛋并不会给发热感冒患者的消化系统带来多大负担。

此外,鸡蛋中含有多种维生素,包含各种B族维生素及维生素A、维生素D、维生素E。发热时,人体的新陈代谢加快,身体中蛋白质分解加速,多喝水、多排尿、多排汗等可帮助康复,但同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见,发热时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对患者是有帮助的。

感冒时可适当吃鸡蛋,但有的人不适合。如果感冒病人存在消化功能下降或胃肠道症状,则不建议吃鸡蛋,以免鸡蛋中的蛋白质还未完全消化,就通过胃肠道黏膜进入体内,诱发某些过敏性疾病。

感冒的时候还有哪些食物不能吃?需要注意什么?

尽量选择容易消化的流质饮食;饮食宜清淡少油腻;忌浓茶、浓咖啡;忌辣椒等刺激性食物;忌高盐食物;忌甜食;忌水分供给不足,保证水分的供给;忌饮食量大,饮食宜少量多餐。

来源:人民网 齐鲁晚报 南宁晚报 光明网

  • 一夜之间降温的文案(一夜之间降温的文案有哪些)
  • 2024-11-08一夜之间降温的文案有哪些一夜之间,这座城市就变冷了,愿所有人,有衣暖身,有人暖心天气一夜之间就变冷了,甚至没有一点儿过渡一夜之间突然开始变冷了,瑟瑟发抖,我爱的人和爱我的人要注意好保暖哦,不要生病啦一夜之间,这座城变冷了,凉。
  • 郑州各大高校排行(郑州六大院撑起河南高教)
  • 2024-11-08郑州六大院撑起河南高教黄河之畔,豫州之域,有一座“火车拉来的城市”,这就是“古称商都,今谓绿城”的郑州市郑州是教育大市,也是教育强市,特别是在高等教育方面,郑州拥有28所本科,41所专科,共计69所大学,其中“双一流”两所。
  • 横店影视城梦幻谷旅游攻略(横店影视城景点)
  • 2024-11-08横店影视城景点D1早上7点北仑体艺中心5号门集合,乘坐汽车赴中国好莱坞——横店(约3.5小时),游览【广州街、香港街】体验老欣赏闽南风俗婚庆诙谐表演《大话飞鸿》,真实!轻松!幽默!诙谐!后游览《无极》、《英雄》。
  • 济青中线动工时间(看一下如火如荼的济青中线)
  • 2024-11-08看一下如火如荼的济青中线济青中线将分为济南—潍坊、潍坊—青岛两段进行建设,济南—潍坊段由齐鲁交通发展集团投资建设,济青中线潍坊至青岛段及连接线工程由山东高速集团投资建设现在山高与齐鲁已经合并为一家企业2020年10月27日,。
  • 各得其所什么意思(各得其所的解释)
  • 2024-11-08各得其所的解释各得其所,汉语成语,拼音是gèdéqísuǒ,释义:表示各如其所愿,后表示每个人或事物都得到恰当的安排出自《周易·系辞下》成语解释:原指各人都得到满足后指每个人或事物都得到恰当的位置或安排成语出处:《。
  • 古装电视连续剧(10部豆瓣高分古装甜宠剧)
  • 2024-11-0810部豆瓣高分古装甜宠剧小编最近发现一部黑马小甜剧!古装甜宠剧《御赐小仵作》开播后,在豆瓣开出8.3高分,几乎是一面倒好评,这部小透明网剧真的值得追!有不少高评价的古装小甜剧,因为宣发做得不够,很少人知道,但其实非常好看,以。
  • 广西南宁油茶特色店(广西南宁特色美食)
  • 2024-11-08广西南宁特色美食南宁是广西少数民族人口最多的城市,主要有壮、汉、瑶、苗、侗、仫佬、毛南、回、京、水、彝、仡佬等48个少数民族,以壮族为主体,多民族聚居,正因是多民族聚居,在饮食文化中也有着不同的差异,但也洐生出各具特。
  • 适合秋冬的养生汤(8道家美味养生汤)
  • 2024-11-088道家美味养生汤秋天的时候天气是比较燥热的,在这段时间我们一定要多吃一些比较滋润的东西,避免上火情况出现,下面就给大家介绍八道较为美味的养生汤品,它们不仅营养,而且味道还非常的好喝,一起来看一看他们应该如何去做一、【。
  • 家人们注意保暖多穿衣服(53咋过冬有居民屋里穿短袖)
  • 2024-11-0853咋过冬有居民屋里穿短袖中国经济网微信公号黑龙江漠河近期持续迎来极寒天气,最低气温低至零下53℃,网友留言关心当地人如何保暖?来看经济日报记者的报道↓-50℃的街头有多冷?揣兜里的手机半小时冻没电极寒天气使得空气中的水汽凝华。
  • 洗剪吹消费单(办完卡店家不认帐了)
  • 2024-11-08办完卡店家不认帐了家住贵阳市花果园的高师傅买了一张理发优惠卡说是可以享受5次洗剪吹服务可是12月8号到店后却发现这卡根本就不能用高师傅:第一天,第二天,第三天都没开门,我们看第四天开门了就来了结果还有几个女顾客来了,他。
  • 李易峰校服到西装的仪式感(从国民校草)
  • 2024-11-08从国民校草提到李易峰,我们对这个名字并不感到陌生,就是那位有着大眼睛,长相清秀的流量小生,当年是在《加油!好男儿》这档节目中被大家所熟知,此后有挺长时间都不温不火,后来在《古剑奇谭》这部剧中又再度抓住了观众的眼。