离婚了心里好疼走不出来怎么办(离婚了感觉很爱伤)
离婚了心里好疼走不出来怎么办(离婚了感觉很爱伤)
2024-11-22 02:50:09  作者:冷攻于心  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/aez265753.html

条粉问:我离婚了,心理特难过,如何调节?

有萌答:

离婚是斩断一段亲密关系,切割之痛,鲜血淋漓,唯有经历过的人才能真正体会到。

但你的痛苦,在这个离婚高发的年代,并非独有和特殊,即使520前夕离婚并不意味着就更痛苦,说不定520之后离才更痛苦呢。但是,在当前一波又一波的离婚浪潮面前,相信会有很多人和你一样的感同身受。我于你亦心有戚戚焉。

我感受到了你的痛苦和难受,是心理上,更是精神上。


那么,面对如此难受和痛苦该怎么办?

长远看,时间会化解和淡化一切。

而目前,如果已无复合的可能,那么你就要接受现实了。然后想办法化解心理上精神上的痛苦和难受。

对此我建议是:

一、接受“难受”(痛苦)。

因离婚其实对双方尤其是女人来说都是一种强烈的心理创伤事件。短期的难受和痛苦情绪根本无法避免。在已无法改变事实的情况下,惟有勇敢面对。


所谓勇敢面对,就是去正视这件事,去感受这件事带来的真真切切的失落、难过和痛苦、悲伤。

俗话说;受了受了,有“受”才能“了”。

企图逃避和麻醉自己,不去接受,不敢感受,这种难受体验是不会自动淡化的,只会压抑到无意识中去,以后带来的痛苦和造成的麻烦更大。

二、消化“难受”(痛苦)。

如何化解难受的情绪,这方面前面很多人的建议,如换个环境,外出旅游,参加活动,找闺蜜一起休闲娱乐,看书听音乐等,根据你的条件都可以借鉴。

但你的难受明显是让人感受到很强烈的那种,因此想要化解,我建议向专业的心理咨询机构和有经验的心理咨询师进行咨询。可能他们的专业方法更加有效,更可以给你适合的指导,从而尽快恢复情绪,并逐步化解心理和精神上的伤痛。


三、排出“难受”(痛苦)。

吃一堑长一智。离婚让人难过,但也是一次人生的宝贵经验,虽然我们并不是主动去追求,但客观上它已经是你人生的一个重要过程和重要组成部分。

就像进食,酸甜苦辣自知自明,在接受和消化后,汲取其中的经验教训,作为你成长和成熟的养料,才是明智之举。

而那些抱怨和仇恨心态,则是垃圾和毒素,必须丢弃和排解掉,不能存留心上,以免被这部分心理阴影阻碍你寻找幸福的方向和前进的脚步。


相信自己,相信时间。

放下包袱,轻装前行。

最后真心祝你早日走出人生的低谷。

  • 小孩可以天天泡温泉吗(带孩子泡温泉不注意这6件事)
  • 2024-11-22带孩子泡温泉不注意这6件事冬天来了,寒冷的冬季里,很多人都喜欢带着一家老小去泡温泉,一方面可以强身健体,另一方面可以在温泉里逃避一下严寒的天气,非常惬意家里有小孩的父母,如果要带孩子去泡温泉,应该注意些什么呢?带孩子泡温泉注意。
  • 在石家庄月入7000(揭秘月入3K5K)
  • 2024-11-22揭秘月入3K5K前不久,智联招聘发布了2017秋季全国平均薪酬大家最关心的石家庄位居全国第32达到了6423元在石家庄呆得越久就越发现挣钱真的是一个“体力活”毕竟只要你肯努(jia)力(ban)想要月入6423也不难。
  • 云南特色菜(到云南旅游不得不吃的美食有哪些)
  • 2024-11-22到云南旅游不得不吃的美食有哪些大理砂锅鱼大理砂锅鱼是云南大理地方名菜之一,将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料,再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成红烧鸡枞红烧鸡枞是昆明特有的一道名菜,老少皆宜鸡枞是云南特产的名贵野生食用菌宜良烤鸭宜良烤。
  • 薛之谦演唱会告白前妻(薛之谦演唱会撩前妻)
  • 2024-11-22薛之谦演唱会撩前妻突然之间,薛之谦和前妻上热搜了,薛演唱会为前妻高磊鑫深情谈吉他献唱《安和桥》,此歌成了我昨天循环播放之曲本想写点啥正能量的,一直挺喜欢薛之谦的歌,节奏都很适合跑步,歌词也很共鸣,奈何同事太八卦,告诉我。
  • 男子用微缩模型神还原高启强老家:男子用微缩模型神还原高启强老家
  • 2024-11-22男子用微缩模型神还原高启强老家:男子用微缩模型神还原高启强老家极目新闻记者舒隆焕山东济南“80后”微缩模型制作师追完热播剧《狂飙》后,用1:20的比例,还原剧中高启强老家,细节满满,受到不少剧迷围观3月4日,微缩模型制作师李寿升向极目新闻记者介绍,制作此模型耗时。
  • 简单易学的酸菜鱼(一学就会快手菜)
  • 2024-11-22一学就会快手菜非常简单的家常做法,一条黑鱼、一包酸菜鱼料包,简单两步轻松搞定!自己做的酸菜鱼料多实惠超满足,鱼片一次吃到爽~By水怜忧【豆果美食官方认证达人】用料黑鱼一条酸菜鱼调料1包猪油适量蛋白1个淀粉2勺姜4片。
  • 重庆泡椒的正宗腌制方法(30年川菜大厨教你腌制泡辣椒)
  • 2024-11-2230年川菜大厨教你腌制泡辣椒大家好,我是大厨阿伟,今天和大家分享一下腌制泡辣椒的方法泡辣椒是用新鲜的青红椒晾干表面水份,加盐、白洒放入泡菜坛中密封泡制而成由于泡菜水中含有丰富的乳酸,经过乳酸发酵,泡好的辣椒用于烹调菜肴,具有特殊。
  • 咸宁市汀泗镇最美乡村:最美乡村新江洲镇
  • 2024-11-22咸宁市汀泗镇最美乡村:最美乡村新江洲镇江洲镇位于长江中下游,赣、鄂、皖三省交界的长江中心,四面环水东临湖口,西顶九江市区,南与庐山区新港镇一衣带水,北与湖北浏佐、安徽程营隔水相望全洲总面积108.38平方公里,圩内最高点海拔20m(吴淞高。
  • 石城县县城中心城区总体规划(诊断影响美丽城市两大顽疾)
  • 2024-11-22诊断影响美丽城市两大顽疾望闻问切,诊断影响“美丽石家庄”两顽疾的病根2009年4月1日,石太客专(石家庄至太原城际铁路)作为中国首条山区客运专线开通运营,铁路部门用彩钢板房对原北站进行扩建,作为石家庄端的起点这本属临时建筑的。
  • 雅阁十代黑武士横评(十代雅阁等于大号思域)
  • 2024-11-22十代雅阁等于大号思域从第一代雅阁至今,已经有21年的历史,就在前不久,雅阁终于迎来了第十代车型“思域”Plus十代雅阁采用了与新思域和新CR-V相同的平台,车身比起九代更长、更宽、更低矮,轴距和轮距也相应地增加不少▲现款。
  • 历史课网红(73岁教授在抖音讲历史课)
  • 2024-11-2273岁教授在抖音讲历史课编者按:日前,七十多岁的知名宋史专家、上海师范大学教授虞云国老师应中华书局的邀请,在抖音上开播,分享自己的新著《从中州到钱塘:虞云国说宋朝》,作为一本偏向科普性质的史学著作,虞老师将自己的治学半生以来。