荨麻疹俗称风团、风疹块，是一种常见的皮肤问题，主要表现是皮肤出现风团，伴有剧烈的瘙痒症状。

又到了荨麻疹高发季节，荨麻疹一直反反复复好不了，首先在饮食上要注意，平时常见的这三种食物不能再碰了!

海鲜类食物

鱼、虾、蟹、贝类等海鲜食物，含有丰富的优质蛋白，容易使人体免疫力过强而攻击自身，另外也会增加过敏反应的发生几率。海鲜含有的丰富组织胺在人体内大量存在会导致人体不适，这些食物容易生风化热，可催生荨麻疹的产生。

蛋禽类食物

鸡、鹅、羊、牛、猪肉、牛奶、奶油制品、蛋类等动物蛋白性食物，有荨麻疹皮肤问题的人也是不能吃的，因为这类食物含有的蛋白质同样也是优质蛋白质比较多，容易引起与海鲜类同样的过程。

感光类食物

上面两类食物，已经把大多数的肉类和蛋白质否定了，那蔬菜水果总是可以多吃一些的吧，其实不能，比如像大蒜，香菇，香菜，番茄、无花果、芒果、草莓等感光性强的蔬菜水果，也是不能吃。

多吃碱性食物：葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、绿豆、等。

不论是预防荨麻疹或者调理荨麻疹，饮食禁忌都是非常重要的，如果饮食掌握好了，那么皮肤问题就相当于好了一大半。