正在念书的孩子经常说头痛，父母表示不解，这是不是孩子不想上学找的借口？可是，看孩子的表情并不像假话，于是父母带孩子到医院检查，结果查出高血压。孩子才13岁，怎么会得高血压？是不是医生查错了？

经过详细问询，医生怀疑孩子得高血压和3个因素有关

第一个因素：家族遗传——父母都有高血压

孩子的爸妈均患高血压，而且身材较胖，他们并没有意识到自己会将疾病风险带给孩子，然而很多疾病都是这样，不只是高血压，只有比其他人更重视防范，才能降低患病率。

第二个因素：体重超标——体重高达85公斤

13岁的孩子体重超过52公斤就属于超重了，而这位小患者的体重高达85公斤，比部分成分男性还重，而且，从孩子的体重上我们也能看出一些问题，那就是他的饭量比较大，平时可能经常吃高盐、高脂肪的食物，这些都会让孩子更容易患高血压。

不知道父母看到家里孩子肥胖是什么感觉？可能有的人觉得能吃是福，继续买好吃的给孩子吃，但是，能吃不等于健康，很多肥胖的孩子来检查时都发现了肥胖以外的问题，比如说脂肪肝、糖尿病等。

再者，从外形条件上来说，孩子小学时可能还不会自卑，可是随着年纪增长，孩子有了审美意识，他们就会因为肥胖而被人取笑，最后产生自卑感，在学校里交不到好朋友。

为了孩子身心健康，家长要做好监督工作，帮助他们管理身材，平时爱吃零食、油炸食品的，从今往后要少吃点，还要多运动，让孩子选择一项体育运动长期锻炼，尽快丢掉小胖墩的包袱。

第三个因素：上网时间长——经常熬夜打游戏

据父母表示，孩子放假在家哪儿都不去，每天就是写作业、玩手机，经常玩手机到很晚才睡，第二天接着玩，而且玩游戏的时候还容易激动，要是输了就特别气愤，头晕、头痛的情况更严重。

可能有人会说，不就是上网玩一会吗？有那么严重？

上网，没有我们想的那么简单，它和健康挂钩，美国做过一个研究，他们调查分析了335名青少年上网的数据，结果发现，在长时间上网的人中有19%的人血压上升，有43%的人身材肥胖。

如此看来，熬夜、情绪不稳定、缺乏运动，这些不良因素都集中在孩子身上，最后就引发了疾病。看到这里，大家应该有点明白了，现在的孩子肥胖居多，还总是痴迷电子产品，不喜欢运动，在我们以为疾病离孩子还很远的时候，疾病其实已经悄悄靠近孩子。

目前中国青少年高血压患病率为8.8%，比二三十岁的成年患者患病率还高，而且超过1/3的患者在确诊时已经出现器官损伤，如不及时干预治疗，还会越来越重。所以，当父母听到孩子说自己总是头晕、头痛、睡不着的时候，要提高警惕，尽快带孩子测量血压。

同时还要在运动和饮食两个方面加强管理，为孩子提供更多的蔬菜和水果，限制碳酸饮料、果汁、甜食摄入，定期记录孩子的体重和血压情况，带头运动锻炼。

有很多运动适合家长和孩子一起进行，比如说羽毛球、骑车、踢球等，趁着春季阳光明媚，带上健康的食物和愉快的心情，一起出去玩一玩。另外，家长不要觉得孩子在学校有体育课和早操运动量就够了，仅靠一个星期三四节体育锻炼是不够的，除了学校努力，家长也要重视培养孩子的锻炼习惯。

生活条件好了，然而人们的烦恼并没有减少，尤其是孩子的生长发育，常常让家长不知道如何是好，除了让孩子吃饱穿暖，还要带领他们建立良好生活习惯，远离疾病，发现问题及时介入，自己不了解的事情那就咨询医生。

参考资料：

[1]光明网评论员：对青少年肥胖问题必须及早介入·光明网.2021-09-25

[2]孩子上网时间长容易患高血压·新华网.2015-10-13

[3]13岁男孩体重85公斤，经常头疼竟是患上高血压·长江日报.2018-05-17