为未来的新年做计划可能会让人望而生畏，但这里有一些方法可以让事情变得更容易。您是否希望以正确的方式开始新的一年？在本文中，我们将讨论一些规划新年的计划技巧。这些技巧将帮助您规划新的一年的生活并实现目标。把所有这些目标写在纸上会让他们感觉更真实、更容易实现。

10. 评估人际关系

想想你浪漫的情侣关系和友谊目标。你想和你生活中的人达成什么目标？在新的一年里，你如何改善这些关系？

你今年想要比去年更多的朋友吗？是否有一些你想见更多次面的朋友？也许你的目标是约会更多？无论你的关系目标是什么，都要把它们写下来。

9. 财务规划

首先，想想你的财务状况以及你想在新的一年里用它们做什么。通过制定预算并坚持执行来计划来年的财务状况。

这将帮助您随时了解您的收入和支出。如果您使用现金，请确保有足够的可用账单。开设一个储蓄账户并自动转账。使用日历或电子表格跟踪您的投资。你需要一张新的信用卡吗？那么投资股票或债券呢？

8. 应用帕累托原则

根据帕累托原理，你 20% 的活动会给你 80% 的满意度。它也被称为 80/20 法则，认为 20% 的努力会带来 80% 的结果。

你可能想知道这如何适用于新年要做的事情——嗯，这条规则几乎可以应用于你生活的任何元素。您甚至可以将帕累托原则应用于友谊。花最多的时间和那些让你最快乐的人在一起。

我们并不主张削减所有不属于这一类的人，而只是关注那些最热衷于与你见面并为友谊做出同等贡献的人。

7.制作一个能够实现的新年目标清单

改变旧习惯并坚持新习惯是很棘手的。如果你只是简单地列出你不被允许做的负面事情，比如吃糖，那么你可能会为失败做好准备。

相反，创建一个您想要实现的积极因素列表，例如在用餐时间前 30 分钟喝一杯水。尝试制定 SMART 目标——即那些具体的、可衡量的、可实现的、相关的和及时的。

告诉几个亲密的朋友你的目标，这样他们就可以让你对他们负责。研究表明，当我们向其他人提及某个目标时，我们更有可能坚持下去。

通常最好只设定一个目标并坚持下去，而不是一大堆目标。当你达到某些里程碑时奖励自己（例如，如果你在一个晚上写了 10 页报告，就奖励自己看一个小时的手机视频）。

6.整理你的衣橱和家

如果您想在新的一年搬家，现在也是开始计划的好时机。看看不同的社区，看看那里可能有什么。如果您想留在原地，但想在房子周围进行一些更改，请开始考虑这些更改可能是什么。房子周围有需要修理的东西吗？您是否需要在新年投资任何大件物品，例如笔记本电脑或平板电视？

评估您使用您拥有的每件物品的频率。例如，您可能大部分时间都穿着大约 20% 的衣橱里的衣服。因此，考虑整理你的衣橱，只保留最常穿的物品。对于你的家来说，这也是一个类似的原则，如果你发现很难摆脱东西，问问自己一件物品是否漂亮或有用。如果两者都不是，并且您至少六个月没有使用它，那就放手吧。状况良好的衣服、旧的 CD 或书籍都可以送给有需要的人。

5. 注重健康饮食

你每天吃五份水果和蔬菜吗？一天吃这么多品类可能具有挑战性，但以下一些建议可能会有所帮助。以健康美味的鲜榨果汁，开始美好的一天，并经常尝试新的水果或蔬菜混合。如花椰菜、红萝卜、火龙果可以经常替换。

如果您在外出就餐时难以抗拒美食的诱惑，请前往只提供健康食品的餐厅，直到您达到理想体重为止。

4. 获得战斗力

你打算在新的一年减肥或增肌吗？你也需要一个计划！

这是一年中参加健身房的热门时间，但首先问问自己这是否是您最喜欢的锻炼方式。你更有可能坚持你真正喜欢的事情。

尊巴舞等舞蹈课是锻炼身体的另一个好选择，它们也会燃烧大量卡路里。如果您喜欢户外活动，可以考虑骑自行车、跑步或训练营。

将您的目标分解为可实现的小步骤，以获得最大的成功机会。例如，如果您一直梦想参加马拉松比赛，请先在短距离步行和跑步之间交替进行，然后再上坡冲刺以增强耐力。

3. 学习新东西

通过计划学习新技能来迎接新的一年。网上有很多资源，例如虚拟艺术博物馆之旅。

无论是乐器、语言还是运动技能，尝试新事物都会让你一整年都充满活力。可能还有其他好处，比如结交新朋友、变得更健康，或者提高你的注意力水平。

2.开始旅行计划

这也是计划今年旅行的好时机。如果您想新的一年出去玩几次，请确保您现在开始存钱。如果您提前预订，可以享受很多优惠，并且一些航空公司在提前购买机票时会提供很大的折扣。你已经计划好旅行了吗？您还需要考虑是否有任何地方可能由于政治动荡或旅行限制而被禁止进入。无论您喜欢使用打印日历还是在线日历，我们都建议您首先输入关键日期，例如国家假期和学校假期。

通过仔细计划，您可以通过预订一些国定假日的任一日期来最大限度地利用您的时间。只要确保尽快预订航班和住宿，因为在这些高峰期它们可能会很贵。

1. 写下你的目标

每天晚上，记下你第二天想要实现的目标。这绝对有助于集中注意力。如果您的目标不时出现，请不要自责，而是在每次实现目标时给自己一个小奖励。

此外，写下你未来 12 个月的目标，并将它们张贴在可见的地方，这样你每天都会被提醒。

总结：新年计划小秘诀

如果您现在就开始计划，那么在新的一年里实现个人目标会更容易。新年并不是唯一下决心的时候做事的时候。

这应该是一个全年评估你的生活并计划你想要的事情的过程。您不必一次完成所有这些重要任务——一次迈出一步。

请记住，如果事情没有按计划进行也没关系——继续前进！另外，请耐心等待——实现我们的目标需要时间！