一段感情想要长久的保持下去，需要两个人共同维护，当一个人感到另一个人在这段感情中没有付出时，就会产生她并不爱自己的感觉，那么当你感觉你的女朋友不是很爱你的时候你应该怎么做呢？

1、搞清楚她不爱你的原因

是因为你满足不了她的需求而让她对你失望了，还是你们之间根本不合适让她私心了，或者是有外界因素干扰，比如第三者或者是挑拨离间，或者是误会。

2、试探对方的态度

搞清楚对方是坚定了决心坚决不回头了，或者是还有些留恋和不舍。你问对方不爱自己的原因，或者用某种曾经的亲密举动来做一下试探。

如果对方已经对自己彻底死心了，最好还是知难而退吧！给对方一个自由，对双方都有好处的！如果对自己还有一点的留恋和不舍，那就努力地挽回吧！

3、自己做错事

自己犯错导致女友故意冷漠自己：想想自己是否有什么做的不好的地方，因为女生心思缜密，很可能男生做了一些自己并没有察觉到的事情，但是女生感觉到了的情况。

这时候，就应该好好找找自己的原因，这时候女生并没有不喜欢自己，只是因为对你犯错很生气而已。

4、对方不爱你是真，记得保持距离

女朋友已经明确告诉你，对你已经没有感情了，两个人不适合继续交往。自己就最好不要再过度纠缠，这样只会让你的女朋友看不起你，保持距离或许是最好的挽回方式。

5、思考自身的问题，从自我改变做起

女朋友不爱你了，无非有两大主要原因：你太让她失望了，她觉得看不到未来的希望。另一个原因就是移情别恋了。

不管是哪方面的原因，你们在没结婚之前，都是属于自由恋爱，所以你们双方都有追求幸福的权利，如果你因为得到你女朋友，而放松对对方的关心，或者不思进取，这是最让女生看不到安全感的。

再者，如果你女朋友也比较优秀，会比你更容易得到男生的钦慕，身边不乏蓝颜知己，一旦在比较中，追求者比你强太多，即便你们之前是真爱，也很容易慢慢龟裂，甚至崩溃的。

所以作为男生要想挽留这段感情，还是需要反思一下自己的言行举止，也想想女朋友不爱你的原因，努力提升自己的能力，表现的更好一点，改掉一些女友不喜欢的毛病，两个人也是很有机会重新相爱的。

6、确定你在她心中的地位

我们要明确，自己对女友朋友和女朋友对自己是不是价值不平等。如果自己经常给女生送礼物，买东西，但是女朋友却没有想过几次自己，给自己买过几次东西，那么这就是不平等的。

这种情况很说明女生并不是很在意你，可能只是你在单方面的付出。