心血管疾病预防知识值得收藏(如何预防心血管疾病)
心血管疾病预防知识值得收藏(如何预防心血管疾病)
2024-11-05 10:58:02  作者:游乐园加盟  网址:https://m.xinb2b.cn/life/ynv404500.html

心脑血管疾病是非常凶险的,一旦发病就会带来多多少少的后遗症。导致心脑血管疾病的高危因素有吸烟、身体肥胖、高血压以及高血糖等,希望能引起人们重视。


心脑血管疾病的高危因素有哪些?

1、身体太肥胖

身体太肥胖的话会改变血流动力学,左心室异常肥大,使得心律失常,提高血栓生成风险,从而加快动脉粥样硬化生成。另外肥胖也会诱发一系列的症状,如身体水肿、呼吸困难和心绞痛等,对心血管系统带来不同程度损害。

2、高血压

高血压是引起心脑血管疾病的高危因素,大部分心脑血管病情发作和高血压脱离不了关系。当血压升高时可引起动脉粥样硬化,对大动脉、心脏血管及肾脏带来进一步损伤,从而诱发冠心病。血压升高是因为小动脉平滑肌收缩,若小动脉持续性收缩会使得血管壁营养吸收发生障碍,纤维组织增生而且内膜增厚。除此之外,在冠状动脉、主动脉以及脑动脉中,因为持续性的高动脉压,可增加血浆脂蛋白通透性,此时胆固醇容易在内膜下沉积,从而形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化又会导致血压持续性上升,从而进入恶性循环中。


3、吸烟

香烟中含有大量烟碱、尼古丁以及一氧化碳等有害物质。特别是一氧化碳会和血红蛋白相结合,生成碳氧血红蛋白,此类物质升高时可导致机体缺氧,引起动脉壁缺氧和水肿,血流发生障碍。另外也会对内皮带来损伤,导致大量胆固醇在血管壁上沉积。与此同时,缺氧也会促进动脉粥样硬化产生。除此之外,吸烟也会降低胰岛素敏感性,产生胰岛素抵抗,导致血糖升高,脂肪代谢发生紊乱,降低好胆固醇浓度,升高血液中甘油三酯含量。

4、高血脂

若高血脂没有得到有效控制的话可产生动脉粥样硬化,血液中会有大量脂质沉积,引起血流异常。久而久之在动脉血管内皮上沉积,一直在血管壁上粘附,会对动脉血管内壁带来损伤,形成血管硬化。只要血管破裂出血就会危及生命。

5、高血糖

大部分糖尿病病人伴有血脂异常,血小板聚集性和粘附性增强,体内激素水平发生改变,从而促进动脉粥样硬化产生。


温馨提示

心脑血管疾病属于可防可控疾病,及时纠正不良的生活习惯,做好荤素和粗细搭配,避免吃高胆固醇和高脂肪食物。定期检测血压、血脂和血糖。

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参考资料:《心脑血管疾病的五大危险因素》,冠心病学堂,2016-11-04

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