经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用,今天小编就来聊一聊关于绿茶喝多了有什么危害?接下来我们就一起去研究一下吧!
绿茶喝多了有什么危害
经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。
但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。另外绿茶性较凉,长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。
所以建议体质较强的人群可以长期少量口服,但是对于体质较虚的人群,不建议长期饮用绿茶,可偶尔少量饮用。