豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal米饭热量:100克米饭热量110kcal110大于75,所以米饭的热量高 ,接下来我们就来聊聊关于土豆的热量和一碗米饭哪个热量高?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
土豆的热量和一碗米饭哪个热量高
豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal。米饭热量:100克米饭热量110kcal。110大于75,所以米饭的热量高。
土豆:76/94(热量/克)。
米饭:117/100(热量/克)。
100克土豆80千卡热量,100克大米热量110千卡(生的)。
100克油炸,煎炒的土豆热量大于500千卡。
所以土豆热量低,但一定要注意烹调方式,最好水煮或隔水蒸。