土豆的热量和一碗米饭哪个热量高(土豆和米饭哪个热量高)
土豆的热量和一碗米饭哪个热量高(土豆和米饭哪个热量高)
2024-11-22 12:23:03  作者:宫阙琴师  网址:https://m.xinb2b.cn/life/xuf480333.html

豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal米饭热量:100克米饭热量110kcal110大于75,所以米饭的热量高 ,接下来我们就来聊聊关于土豆的热量和一碗米饭哪个热量高?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


土豆的热量和一碗米饭哪个热量高

豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal。米饭热量:100克米饭热量110kcal。110大于75,所以米饭的热量高。

土豆:76/94(热量/克)。

米饭:117/100(热量/克)。

100克土豆80千卡热量,100克大米热量110千卡(生的)。

100克油炸,煎炒的土豆热量大于500千卡。

所以土豆热量低,但一定要注意烹调方式,最好水煮或隔水蒸。

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