牙齿作为咀嚼食物的第一线,很多残渣会暂留在上面。每天早晚两次的刷牙是必不可少的。早起刷牙去口气,睡前刷牙去残渍。数量上达到要求还不够,时间上也要控制,时间太短清洁不到位,残渣和牙菌斑等难以祛除,时间太长牙釉质也会有磨损的可能。所以,一般认为三分钟左右为宜,根据自身牙齿情况调整。
可是,这只是最基本的。因为即使这样,食物停留在牙齿表面的时间每天也有数小时之久。但是,中午刷牙毕竟不太现实,谁能做到上班时利用中午休息的那段时间刷牙呢?就算有场所,有想法,很多人也不好意思这么做啊。久而久之,牙齿的异物残留会愈加明显,直至形成牙结石。这时,刷牙就更不可能起作用了。
既然自身做不到高效的清洁牙齿,那么只能去外界寻求解决措施了。洗牙便应运而生。
洗牙有哪些意想不到的好处
洗掉难以去除的牙结石
洗牙除了可以在极大程度上除掉刷牙、牙线等难以清洁到的菌斑和色素沉着,也可以一举消灭包括浅层龈下牙结石的牙石。
这也就是有些人会认为的感觉洗牙后牙齿变松动的原因。牙齿结石一般长在牙齿根部,由于其已经矿化,仿佛已经和牙齿成为了一个整体,似乎无妨。但要知道,牙结石是由食物残渣招致细菌滋生,然后逐步矿化产生的。它的来源就不干不净,怎么可能对牙齿健康无害。
事实上,它会引起口臭并进一步招来细菌,是敌人通过伪装,安插在我军内部的“奸细”。不是“友军”,而是有菌。
改善生理性的口臭
虽然引起口臭的原因很多,但一般生理上的口臭都能够通过洗牙得到改善。无论是去除口臭制造机的牙石,还是去除难以洗刷的食物残渣,甚至是长期吸烟而残留在牙齿表面的烟渍引起的满腔烟味,洗牙都有着一定效果。
另外,如果在洗牙后还是口臭难忍,那么去查一下幽门螺杆菌就是很有必要的。
作为口腔疾病的体检
洗牙时,牙医一般要对人的口腔做一个检查,如果发现牙周疾病,就能够及早的进行相关治疗,避免严重时导致牙齿脱落等问题。
降低蛀牙的风险
前面提到的洗牙可以去除的牙菌斑,如果不及早去除和控制,任由其进一步发展,就可能造成蛀牙。因为,牙菌斑的形成代表着牙釉质已被侵蚀,细菌已经滋生到牙本质上。如果不加清除,细菌就会以此为大本营,慢慢将魔爪延伸到牙齿最内部的牙髓。一旦出现这种情况,除了拔牙能够根除那种钻心的疼痛,别无二法。所以说,防微杜渐有其重要的意义。
洗牙会不会有危害呢
洗牙的机器既然能够震碎牙结石,想必对于牙齿也会有一定损害吧?这种想法可以理解,不过具体到洗牙的实际流程,应该知道健康的牙齿比牙石结实的多,作为人体最坚硬的组织可不是浪得虚名。不会因为洗牙造成牙釉质的损害。相反,洗牙去除的牙菌斑、食物残渣、色素等,不及时清理,会严重侵蚀牙釉质。
总之,洗牙可以极大的改善我们牙齿和口腔的健康环境,清除我们日常生活难以清洁掉的污渍残渣,好处颇多。只是由于很多人没有迈出洗牙的第一步,因而对它还缺乏一定认知。
参考资料:
[1]《还在惧怕洗牙?一文读懂洗牙过程》.健康界.2021-12-01
[2]《牙结石:可通过洗牙清洁》.健康时报.2020-06-29