自由搏击和泰拳的主要区别在于打击技术的应用：前者不可以用膝盖和肘击，而泰拳不但可以用膝击和肘击，同时也有更多缠抱技术clinch的应用，并且搭配有一些泰式摔法。其余的场地，规则，拳腿技术等方面，两项运动较为类似。

一些没有格斗运动训练经历的小编喜欢望文生义，认为自由搏击就是自由的，就是什么技术都可以用的，那么它与MMA就是同一类运动？这是非常错误的一种理解。

自由搏击的英文是KickBoxing，“Kick”的意思是踢，“Boxing”是拳击，故此有人将自由搏击称为踢拳。而MMA是全称是Mix marcial arts，即混合格斗，这才是上面所说的任何格斗术都包括在内的一项运动。

这两项运动是大同小异的站立格斗术，除了开头提到的一些细微差异之外，没有太多值得大书特书的巨大差别。他们使用的都是类似拳击比赛的擂台，都是佩戴拳击手套和护齿，护踝登场，对方倒地后要停止攻击的项目。

在泰拳和自由搏击各自领域的杰出选手，也会在许许多多的站立格斗赛事中碰面，并且留下了一些经典之战，例如播求VS乔治-佩特罗斯杨，播求VS魔裟斗，都被站立格斗的粉丝奉为经典战例。因此，将泰拳和自由搏击一起归类为站立格斗是完全可取的，不要相信网上的一些谬误的说法。