咳嗽润肺化痰的方法(咳嗽就怕这2样润肺止咳化痰)
咳嗽润肺化痰的方法(咳嗽就怕这2样润肺止咳化痰)
2024-11-21 05:27:53  作者:盒子里黑猫  网址:https://m.xinb2b.cn/life/xfj366225.html
润肺百合蒸雪梨

亲切的手,关心的眼神,一杯清润的百合雪梨,何必多么动听的话,简简单单便能温暖了人心。


相关常识雪梨的种类较多,有雪花梨、黄金梨、黄冠梨、鸭梨、香水梨、丰水梨、莱阳梨等品种,味甘性寒,畏冷者不宜食用。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用。制作指导

鲜百合最好先焯一下水,更有利于饮食健康。

食材2个 雪梨30克 鲜百合适量 难度:一般烹饪时间:18分钟口味:甜做法步骤:


1 将洗净去皮的雪梨从四分之一处切开。


2 掏空果核,制成雪梨盅。


3 装在蒸盘中,填入洗净的鲜百合,淋上蜂蜜,待用


4 备好电蒸锅,烧开水后放入蒸盘


5 盖上盖,蒸约15分钟,至食材熟透


6 断电后揭盖,取出蒸盘


8 完成

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