咽不下一口气怎么调理(人活一口气气顺才健康)
咽不下一口气怎么调理(人活一口气气顺才健康)
2024-11-22 04:24:39  作者:退后深拥  网址:https://m.xinb2b.cn/life/wxk274444.html

古话常说:“人活一口气,气顺百病消。”

中医认为,气是组成生命的基本能量,生命在于气的运动,气行则血畅,血畅则寿长。


大家应该都有过这样的感受,气血顺畅的时候,不仅身体通畅,心情愉快,胃口好,睡觉香,连工作效率都提高了不少。

而气不顺的时候,总感觉一口气堵在胸口,心情烦闷,抑郁悲伤。有时还会伴有身体肿痛,胃口不好,吃不下东西,大便不正常,排便不顺畅的症状。整天没精打采的,做什么事情也提不起兴趣来。

说起理气,我首先想到的,就是宋代名医严用和的理气剂:四磨汤。就在前不久,同事张姐就服用了此方。

今年过年之后,张姐时常感觉提不起气来,一遇到事就感到胸口闷胸口疼,憋着一口气出不来,心跳加快,气喘吁吁,有时严重到说不出话来。

身体也出现了一些变化,肚子胀,但是又没有便意,经常便秘。吃饭也没什么胃口,吃一点东西就感觉饱了。

凭着多年的从医经验,张姐决定服用四磨汤。两个星期后,明显感觉到人精神了很多,连和我们说话的声音都大了不少,整个人变得神采奕奕。


理气四磨汤

前面提到的四磨汤,被称为理气解逆的千古神方,因其由沉香,乌药,槟榔,人参四味药材,浓磨煎煮成汤,故而得名。最早被记录在严用和先生的《济生方》中。

四磨汤

原文:“四磨汤治七情伤感,上气喘息,妨闷不食”主治:四磨汤主要治疗肝郁气结,七情变动,喘息气逆,脾气不升导致的烦闷不食的症状。药方:人参10克、乌药10克、沉香5克、槟榔15克。

由于这几种药材质地都比较坚硬,只有长时间煎煮才能出药性,但是煎煮时间过长,又会因为气味都散发出去而降低了药性。便采用了古磨法。

简单地说是将每一种药材单独研磨细,再煎煮温服,既可以保留药性,又不至于攻补太过。由于制法相对繁琐,建议在医生的嘱托下,在市面上购买成药,如四磨汤口服液等。

用药加减:由于病症的轻重不同,根据临床经验,中医在四磨汤的基础上,去掉人参,加入了木香和枳实两味中药材。

乌药3克、沉香3克、槟榔3克、木香3克、枳实3克。用白酒磨服。所以该方剂被称为“五磨饮子”。

为了方便记忆,有方剂歌曰:“四磨亦治七情侵,人参乌药及槟沉,浓磨煎服调逆气,或加枳壳易人参。去参加入木香枳,五磨饮子白酒斟。”


两者区别:四磨汤和五磨饮子,都可以调气降逆,顺气解郁。不同之处在于,四磨汤药性较为温和,而五磨饮子药性较强,在病人出现气喘不止,昏厥晕倒的特殊状况时使用,针对身体壮实,气比较充足的患者,对于年老体弱,气虚的患者慎用。

组方分析:四磨汤中的乌药为君药,沉香,槟榔,人参均为臣药。乌药味辛而温,温能行气,辛能散气。温辛结合,行散互补。而沉香能够降逆平喘,温中止呕。主要起到降逆气的作用。

槟榔可以破结消积,行水下气,起到破结气的作用。三味药材,相辅相成,依次行气,散气,降气,破气,最终达到理气的效果。

然而气为身体之宝,破气的同时也会损耗正气。人参是补气常用的药材,能够大补元气,健脾补胃,生津安神。从而达到散中有收,行中有补的最佳效用。

应用范围

四磨汤除了能够治疗肝气郁结,七情变动的情志病患者,也常用来治疗以下疾病。

▋浅表性胃病

由于脾胃之气不和,导致肝胃不和,肠胃结滞,表现为嗳气较多,胃脘胀痛的症状。

中医里面认为人的身体中有两股气,脾气和胃气,脾气主升,主管水谷转化的精微之气;胃气主降,降的是谷物腐熟之后产生的浊气。

一升一降,保证气流通畅。一旦脾胃失和,该升的不升,该降的不降,逆气横行,表现在胃部,就是胃部胀满,喜欢打嗝,不想吃东西,时间长了就会损害胃功能。

四磨汤中人参用来补气,槟榔散结气,沉香降逆气,乌药来行脾气。行气而不伤气,散气而不耗气,能够调和脾胃之气,从根本上治疗此类胃病。

▋消化系统疾病

表现为腹部不适,腹痛腹胀,大便不正常,大便的次数和形状发生改变,有时会出现便秘或是腹泻。

前面提到脾胃失和,气机郁滞在中焦,体现在胃部会引发胃病,体现在肠道,直接表现就是消化系统失常。

缺少气的推动,腐熟的谷物堆积在肠道,难以正常排出体外。四磨汤能够行气疏肝,降气和中,打通消化通道。因此,该药方还经常用来医治儿童功能性便秘。

▋支气管炎哮喘

表现为胸闷气短,呼吸困难,容易咳嗽,咳痰。夜间会感觉呼吸不畅,睡眠不实。受冷受凉,过度劳累的时候,病情会加重。

气力不足,气行不畅时,肺气容易不足,从而引发一些呼吸系统疾病,最常见的便是支气管炎哮喘。辨证加减使用四磨汤,能够达到补气行气的作用,从而缓解相关病症。

注意事项:孕妇,肠梗阻,消化道术后等人群不宜服用。具体用量和一些药物的加减建议遵医嘱,特别是儿童用量上,要根据实际情况而定。

顺气小妙招

“气”在我们生命中扮演着非常重要的角色,不仅决定了我们生活的质量,更会影响生命的长度。

在日常生活中培养“理气”的习惯,才能真正做到“防微杜渐”,远离疾病。那没日常理气顺气的方法有哪些呢?

▋按揉穴位法

足底的“太冲穴”又被称为人体自带的“消气穴”,经常爱生闷气,焦虑郁闷的人,按压此穴,可以排出身体的浊气,打通各处脉络。

具体位置在第一脚趾和第二脚趾之间的缝隙,向下约三横趾宽,第一和第二跖骨间的凹陷处。

可以先用温水泡脚10到15分钟,后找到太冲穴,用指腹按压,以感觉到酸胀为适宜的力道。每天睡前按压10到15分钟,可以理气助眠。

▋饮食调理法

用白萝卜煮水或者煲汤,能够很好地降气止逆,健胃通气,以一周一次为宜。另外,可以用玫瑰花,橘皮,山楂片分别泡水代茶饮,也可解郁理气,顺气止痛。尽量避免吃辛辣刺激,肥腻不易消化的食物。

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